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麻吉專屬

海帶排骨湯

適合體質

平和質氣虛質陰虛質

主要功效

低卡瘦身健身

總熱量

892.11

食材

排骨500公克、鹹海帶100公克、紅蘿蔔80公克、薑絲10公克、水2000㏄

調味料

米酒2大匙、鹽少許、胡椒粉少許、香油少許

作法

海帶結泡水20分鐘，洗淨後汆燙熟，撈出備用
紅蘿蔔洗淨，去皮切小塊
排骨洗淨，汆燙熟後撈出
將排骨放入鍋中，加入水煮至沸騰，轉小火續煮約30分鐘
再放入海帶結、紅蘿蔔、薑絲、調味料，煮至滾沸、入味即可

營養成分標籤(每100g含)

蛋白質

54.82

飽和脂肪

70.16

反式脂肪

6.8

碳水化合物

2.18

糖

4.18

鈉

1138.54mg

#低卡瘦身#健身 #平和質#氣虛質#陰虛質 #中式料理 #豬肉 #湯

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