首頁>獨門漢方食譜
美式炒蛋
適合體質
平和質氣虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
495.44
食材
雞蛋5顆、鮮奶3大匙、鹽1/4茶匙、無鹽奶油1小塊
作法
  • 雞蛋加入鮮奶油及鹽打勻備用
  • 熱鍋，加入無鹽奶油以小火加熱至奶油融化
  • 將雞蛋倒入鍋中，開小火，用鍋鏟將蛋液用推的方式鏟動，讓蛋成片狀慢慢凝固，至蛋凝固成型即可起鍋
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
39.43
飽和脂肪
35.12
反式脂肪
7.2
碳水化合物
0
糖
0.66
鈉
954.11mg
#營養攝取 #平和質#氣虛質 #西式料理 #蛋 #配料
返回前一頁
你也會有興趣...
越式涼拌青木瓜絲
越式涼拌青木瓜絲
適合體質：
陰虛質、平和質
主要功效：
低卡瘦身、美容
總熱量：
300.45
做法
青木瓜去皮、刨絲，沖水3分鐘瀝乾洋蔥切細絲，沖水瀝乾；番茄對切；紅辣椒切末；香菜切碎將所有材料及所有調味料拌勻即可
花雕雞鍋
花雕雞鍋
適合體質：
氣虛質、平和質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
2804.79
做法
熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜片、薑片炒香。再放入乾辣椒、花椒粒炒香後，放入辣豆瓣醬炒勻。放入雞肉炒至上色。加入糖、醬油、花雕酒、芹菜段、蒜苗，蓋上鍋蓋煮至滾，就能享用囉。吃完雞肉，加入總和火鍋料、青菜與高湯，就變身火鍋了。
芒果柳橙鳳梨果昔
芒果柳橙鳳梨果昔
適合體質：
平和質
主要功效：
低卡瘦身、美容
總熱量：
146.98
做法
芒果去皮、切塊；柳橙去皮、去籽、切塊；鳳梨去皮、切塊。芒果、柳橙果肉、鳳梨、椰漿和冰塊1又1/2杯放入果汁機中混合攪打均勻，倒入成品杯中。依個人喜好放上新鮮水果裝飾即可。
體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
椒鹽杏鮑菇
蓮藕排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片

(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁

(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽，將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料