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西瓜芒果果昔
適合體質
平和質陰虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
130.15
食材
西瓜150公克、芒果90公克、牛奶50cc、冰塊1又1/2杯
作法
  • 西瓜去皮、切塊；芒果去皮、切塊
  • 西瓜、冰塊約2/3杯放入果汁機中混合攪打均勻
  • 芒果牛奶和冰塊約2/3杯放入果汁機中混合攪打均勻
  • 取一成品杯，依序倒入作法3的芒果冰沙、作法2的西瓜冰沙即可
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
2.46
飽和脂肪
1.39
反式脂肪
29.94
碳水化合物
2.21
糖
21.88
鈉
26.83mg
#營養攝取 #平和質#陰虛質 #西式料理 #水果類 #冰品
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體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
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