首頁>獨門漢方食譜
西瓜芒果果昔
適合體質
平和質陰虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
130.15
食材
西瓜150公克、芒果90公克、牛奶50cc、冰塊1又1/2杯
作法
  • 西瓜去皮、切塊；芒果去皮、切塊
  • 西瓜、冰塊約2/3杯放入果汁機中混合攪打均勻
  • 芒果牛奶和冰塊約2/3杯放入果汁機中混合攪打均勻
  • 取一成品杯，依序倒入作法3的芒果冰沙、作法2的西瓜冰沙即可
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
2.46
飽和脂肪
1.39
反式脂肪
29.94
碳水化合物
2.21
糖
21.88
鈉
26.83mg
#營養攝取 #平和質#陰虛質 #西式料理 #水果類 #冰品
返回前一頁
你也會有興趣...
茶油鮮菇拌麵
茶油鮮菇拌麵
適合體質：
陰虛質、氣虛質、平和質
主要功效：
低卡瘦身、防疫
總熱量：
845.17
做法
湯鍋倒入水煮滾，放入麵線煮軟後拌開。加入秀珍菇煮約1分鐘，再放入山茼蒿拌勻。倒除鍋中水份，加入茶油拌勻即可。
芝麻西芹拌雞絲
芝麻西芹拌雞絲
適合體質：
氣虛質、平和質
主要功效：
低卡瘦身、健身
總熱量：
580.09
做法
雞胸肉洗淨切成2片，抹上少許米酒、鹽(材料外)，放入電鍋蒸熟，取出待涼剝細絲備用紅蘿蔔去皮切絲、西芹洗淨切絲，放入滾水中略汆燙，撈出泡冰水瀝乾備用將作法1的雞絲、作法2的紅蘿蔔絲、西芹絲、蒜末拌勻，再淋上芝麻醬即可
金桔火龍果冰淇淋
金桔火龍果冰淇淋
適合體質：
平和質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
1473.66
做法
火龍果去皮切塊，拌入金桔汁和二砂糖冷藏一晚。將材料B加入作法1中，放入果汁機中攪拌均勻。將材料C的鮮奶油和糖粉放入容器中，用打蛋器打至六分發。將作法2、3的所有材料混合拌勻，放入冷凍庫中約2小時。再取出攪拌，重新放回冷凍庫中，重複此動作二至三次即可。
體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
椒鹽杏鮑菇
菠菜豬肝湯
蓮藕排骨湯
豆豉蒸虱目魚片

(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁

(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽，將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料