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臘味炒飯
適合體質
平和質陽虛質陰虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
1291.14
食材
廣式臘腸1條、蔥花30公克、白飯2碗、雞蛋2顆、沙拉油2大匙
調味料
鹽1/2茶匙
作法
  • 臘腸泡水，去皮切丁；蛋打散成蛋液備用
  • 熱鍋放入沙拉油，放入作法1的臘腸丁炒至出油，加入蛋液炒至半熟，再放入白飯翻炒均勻
  • 放入蔥花，炒至飯粒鬆散配料均勻，加入調味料炒勻即可
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
45.08
飽和脂肪
61.37
反式脂肪
137.82
碳水化合物
1.76
糖
0.29
鈉
3301.32mg
#營養攝取 #平和質#陰虛質#陽虛質 #中式料理 #豬肉 #飯食
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體質
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