首頁>獨門漢方食譜
蔥燒豬肉
適合體質
平和質陽虛質
主要功效
低卡瘦身健身
總熱量
479.45
食材
白飯適量、黑豆適量、豬梅花肉片100公克、青蔥段2支、白煮蛋1/4顆、蔥燒醬汁適量
作法
  • 取平底鍋，加入少許油，放入蔥白爆香，再加入梅花豬肉片拌炒
  • 再加入蔥燒醬汁與蔥綠段，煮至收汁
  • 取一容器，將白飯填入2/3高度，依序擺上黑豆、作法2的豬肉片和白煮蛋即可
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
29.25
飽和脂肪
7.05
反式脂肪
72
碳水化合物
0.85
糖
0.07
鈉
344.22mg
#低卡瘦身#健身 #平和質#陽虛質 #中式料理 #豬肉 #飯食
返回前一頁
你也會有興趣...
蛋煎年糕
蛋煎年糕
適合體質：
氣虛質、平和質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
1182.91
做法
年糕對切成厚片，接著將年糕沾裹麵粉、蛋液。鍋內倒入少許油，熱鍋後將沾好蛋液的年糕片煎至兩面金黃即可。
竹筍雞湯
竹筍雞湯
適合體質：
氣虛質、平和質、陽虛質
主要功效：
低卡瘦身、健身
總熱量：
1054.3
做法
竹筍去粗邊，洗淨切塊備用。雞肉洗淨，汆燙至表面熟後撈出備用。將雞肉放入鍋中，再放入竹筍，加入水煮至滾沸，轉小火續煮約50分鐘。最後加入調味料煮勻即可。
美式炒蛋
美式炒蛋
適合體質：
氣虛質、平和質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
495.44
做法
雞蛋加入鮮奶油及鹽打勻備用熱鍋，加入無鹽奶油以小火加熱至奶油融化將雞蛋倒入鍋中，開小火，用鍋鏟將蛋液用推的方式鏟動，讓蛋成片狀慢慢凝固，至蛋凝固成型即可起鍋
體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
椒鹽杏鮑菇
菠菜豬肝湯
蓮藕排骨湯
豆豉蒸虱目魚片

(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁

(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽，將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料