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越式涼拌青木瓜絲
適合體質
平和質陰虛質
主要功效
低卡瘦身美容
總熱量
300.45
食材
青木瓜1/2顆、洋蔥1/2顆、番茄1顆、檸檬1又1/2顆、紅辣椒2根、香菜少許
調味料
魚露1大匙、二砂糖2大匙
作法
  • 青木瓜去皮、刨絲，沖水3分鐘瀝乾
  • 洋蔥切細絲，沖水瀝乾；番茄對切；紅辣椒切末；香菜切碎
  • 將所有材料及所有調味料拌勻即可
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
5.72
飽和脂肪
0.49
反式脂肪
73.55
碳水化合物
11.9
糖
55.21
鈉
1362.37mg
#低卡瘦身#美容 #平和質#陰虛質 #南洋料理 #水果類 #開胃前菜
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體質
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