首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
涼拌茄子
適合體質
平和質
陽虛質
氣虛質
主要功效
低卡瘦身
總熱量
713.32
食材
茄子500公克
調味料
醬汁:蒜仁30公克、紅辣椒20公克、蔥20公克、醬油膏60公克、細砂糖2大匙、烏醋40公克、香油2大匙、涼開水30公克
作法
所有醬汁材料依序放入調理機中拌打成醬汁
茄子去蒂頭,切段狀再切成四等份備用
煮一鍋水,燒至沸騰,放入作法2的茄子,用網架完全壓入鍋中,煮至茄子變軟,起鍋瀝水
將茄子盛盤,淋上作法1的醬汁即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
12.72
飽和脂肪
40.83
反式脂肪
80.33
碳水化合物
15.49
糖
42.06
鈉
3071.1mg
#低卡瘦身
#平和質
#陽虛質
#氣虛質
#中式料理
#瓜果類
#開胃前菜
返回前一頁
你也會有興趣...
蓮藕排骨湯
蓮藕排骨湯
適合體質:
血瘀質、陰虛質、平和質
主要功效:
低卡瘦身、健身
總熱量:
1057.85
做法
蓮藕洗淨,去皮切片。枸杞洗淨備用。排骨洗淨,汆燙熟後撈出。將排骨放入鍋中,再放入蓮藕和水,煮至沸騰後轉小火續煮約50分鐘。最後加入調味料煮至入味即可。
芋圓地瓜圓
麻吉專屬
芋圓地瓜圓
適合體質:
氣虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1089.17
做法
芋頭或地瓜去皮切大塊,放入電鍋中,外鍋加2杯水,蒸約30分鐘至熟透趁熱將蒸熟的芋頭塊或地瓜塊、材料B放入麵包機中,設定行程啟動攪拌成糰取出粉糰後再稍微揉至表面光滑,分割成3塊取其中1塊粉糰搓揉成長條狀,撒上適量樹薯粉以防沾黏,再分切成約1公分寬的小塊,撥散讓每面皆沾到樹薯粉,即為芋圓,重覆此步驟至粉糰用盡取篩網,放入芋圓或地瓜圓,篩除多餘的粉煮一鍋水至滾,放入芋圓或地瓜圓,煮至浮起且略脹大,撈出瀝乾即可
巨峰葡萄冰淇淋
巨峰葡萄冰淇淋
適合體質:
平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1038.38
做法
葡萄洗淨對半分切去籽,放入冷凍庫結凍。將作法1取出,加入葡萄汁和蜂蜜,放入果汁機中攪拌均勻。將材料C的鮮奶油和糖粉放入容器中,用打蛋器打至六至七分發。將作法2、3的所有材料混合拌勻,放入冷凍庫中約2小時。再取出攪拌,重新放回冷凍庫中,重複此動作二至三次即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
蓮藕排骨湯
椒鹽杏鮑菇
豆豉蒸虱目魚片
椒麻雞
薏仁冬瓜雞湯
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意