首頁>獨門漢方食譜
麻吉專屬
泰式酸辣軟絲
適合體質
平和質氣虛質
主要功效
低卡瘦身
總熱量
301.01
食材
軟絲300公克、洋蔥絲10公克、黃甜椒絲20公克、番茄絲20公克、蒜末10公克、紅辣椒末10公克、香菜末10公克
作法
  • 軟絲洗淨汆燙熟，撈出泡冰水切小片備用
  • 調味料加入蒜末、紅辣椒末、香菜末拌勻成醬汁
  • 將作法1的軟絲、洋蔥絲、黃甜椒絲、番茄絲、作法2的醬汁拌勻即可
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
49.96
飽和脂肪
1.42
反式脂肪
24.41
碳水化合物
0.78
糖
16.27
鈉
2083.84mg
#低卡瘦身 #平和質#氣虛質 #南洋料理 #頭足類及軟體族類 #開胃前菜
返回前一頁
你也會有興趣...
香料優格雞肉三明治
香料優格雞肉三明治
適合體質：
陰虛質、氣虛質、平和質
主要功效：
低卡瘦身
總熱量：
797.1
做法
所有材料A混合拌勻，冷藏醃漬1小時。預熱烤箱，放入作法1以上下火220℃/220℃，烤約15分鐘至熟。取一片烤好的土司，塗上優格芥末美奶滋，擺上約150公克作法2的雞肉，再依序放上起司片、小黃瓜片、番茄片和高麗菜絲。再蓋上另一片烤好的土司，塗上優格芥末美奶滋，對切即可。
越式涼拌青木瓜絲
越式涼拌青木瓜絲
適合體質：
陰虛質、平和質
主要功效：
低卡瘦身、美容
總熱量：
300.45
做法
青木瓜去皮、刨絲，沖水3分鐘瀝乾洋蔥切細絲，沖水瀝乾；番茄對切；紅辣椒切末；香菜切碎將所有材料及所有調味料拌勻即可
紅藜糙米粥
紅藜糙米粥
適合體質：
平和質
主要功效：
低卡瘦身、慢性病
總熱量：
1334.38
做法
紅藜、糙米洗淨後放入內鍋中，再加入水。將作法1放入精華萃取機中，選擇煲粥功能。待功能時間結束後，加入鹽拌勻即成紅藜糙米粥。
體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
椒鹽杏鮑菇
蓮藕排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片

(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁

(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽，將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料