首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
麻吉專屬
鳳梨蒸雞
適合體質
氣虛質
陰虛質
平和質
主要功效
低卡瘦身
健身
總熱量
469.17
食材
雞胸肉2片
調味料
鳳梨丁80公克、蒜末1大匙、辣椒末1大匙、檸檬汁2大匙、糖1大匙、鹽1/2茶匙、米酒1大匙
作法
所有調味料混合成鳳梨蒸醬。
電鍋外鍋放入1杯水,放入雞胸肉,再倒入鳳梨蒸醬。
蒸至電鍋開關跳起即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
71.53
飽和脂肪
5.91
反式脂肪
31.72
碳水化合物
1.47
糖
24.43
鈉
962.5mg
#低卡瘦身
#健身
#平和質
#氣虛質
#陰虛質
#中式料理
#雞肉
#主菜
返回前一頁
你也會有興趣...
龍鬚豆腐
龍鬚豆腐
適合體質:
痰濕質、濕熱質、平和質
主要功效:
低卡瘦身、健身
總熱量:
383.9
做法
龍鬚菜挑取較嫩部分洗淨,放入沸水中加少許鹽、油(份量外)汆燙熟,撈出泡冰水後,切段備用。.將所有醬汁材料拌勻成芝麻醬汁備用。板豆腐放入沸水中汆燙,撈出待涼放入冰箱冷藏,取出後擺盤,再放入作法1的龍鬚菜,淋上作法2的芝麻醬汁即可。
美式炒蛋
美式炒蛋
適合體質:
氣虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
495.44
做法
雞蛋加入鮮奶油及鹽打勻備用熱鍋,加入無鹽奶油以小火加熱至奶油融化將雞蛋倒入鍋中,開小火,用鍋鏟將蛋液用推的方式鏟動,讓蛋成片狀慢慢凝固,至蛋凝固成型即可起鍋
菠菜豬肝湯
菠菜豬肝湯
適合體質:
血虛質、氣虛質、平和質
主要功效:
美容、滋補養身
總熱量:
328.04
做法
菠菜洗淨切段;豬肝切厚片,備用。取一湯鍋,倒入400㏄水煮至沸騰,加入菠菜段、薑絲、米酒。再度煮至沸騰後加入豬肝片,以大火煮滾半分鐘後關火。撒上鹽,淋上香油即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
椒鹽杏鮑菇
蓮藕排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意