首頁>獨門漢方食譜
金沙豆腐
適合體質
平和質氣虛質陰虛質
主要功效
低卡瘦身健身
總熱量
978.11
食材
老豆腐500公克、熟鹹蛋黃5顆、辣椒末5公克、蔥花15公克
作法
  • 將豆腐4面煎至酥脆焦香。
  • 接著將鹹蛋黃炒置起泡有香味。
  • 待鹹蛋黃起泡後加入豆腐、辣椒末、蔥花翻炒即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
66.15
飽和脂肪
64.73
反式脂肪
31.75
碳水化合物
3.18
糖
0.4
鈉
407.66mg
#低卡瘦身#健身 #平和質#氣虛質#陰虛質 #中式料理 #豆腐 #主菜
返回前一頁
你也會有興趣...
馬鈴薯蛋沙拉
馬鈴薯蛋沙拉
適合體質：
陰虛質、氣虛質、平和質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
844.85
做法
胡蘿蔔、小黃瓜切薄片，以少許鹽醃拌出水，充分扭乾備用；馬鈴薯蒸熟，趁熱搗泥沙拉醬材料混合拌勻後與作法1混合均勻，整型成圓形將作法2擺入盤中，擺上綜合生菜即可
毛豆炒菜脯
毛豆炒菜脯
適合體質：
痰濕質、濕熱質、平和質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
401.38
做法
毛豆仁放入沸水中汆燙至翠綠，放入冷水中冷卻後瀝乾備用。菜脯碎洗淨多餘鹽分後瀝乾，放入乾鍋中炒除水分，再加入糖拌炒均勻。鍋中加入少許油、蒜末、辣椒末炒香。再加入毛豆炒勻，起鍋前淋上香油即可。
紅藜糙米粥
紅藜糙米粥
適合體質：
平和質
主要功效：
低卡瘦身、慢性病
總熱量：
1334.38
做法
紅藜、糙米洗淨後放入內鍋中，再加入水。將作法1放入精華萃取機中，選擇煲粥功能。待功能時間結束後，加入鹽拌勻即成紅藜糙米粥。
體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
椒鹽杏鮑菇
蓮藕排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片

(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁

(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽，將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料