首頁>獨門漢方食譜
金沙豆腐
適合體質
平和質氣虛質陰虛質
主要功效
低卡瘦身健身
總熱量
978.11
食材
老豆腐500公克、熟鹹蛋黃5顆、辣椒末5公克、蔥花15公克
作法
  • 將豆腐4面煎至酥脆焦香。
  • 接著將鹹蛋黃炒置起泡有香味。
  • 待鹹蛋黃起泡後加入豆腐、辣椒末、蔥花翻炒即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
66.15
飽和脂肪
64.73
反式脂肪
31.75
碳水化合物
3.18
糖
0.4
鈉
407.66mg
#低卡瘦身#健身 #平和質#氣虛質#陰虛質 #中式料理 #豆腐 #主菜
返回前一頁
你也會有興趣...
椒麻雞
椒麻雞
適合體質：
氣鬱質、平和質、陽虛質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
467.42
做法
雞腿肉內側交叉切刀，將筋切斷。撒上少許鹽和白胡椒粉，淋上米酒抹勻醃漬。高麗菜切絲，泡冰水3分鐘，再瀝乾鋪盤底備用。(浸泡冰水更爽脆)熱鍋放入雞腿肉，中火煎至兩面焦脆，撈起切片、裝盤。材料B與調味料A用調理機打勻，淋至雞腿肉上，再撒上花椒粉。
焦糖滷蛋
焦糖滷蛋
適合體質：
氣虛質、陰虛質、平和質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
1902.94
做法
砂糖放入鍋中，煮至糖開始融化一邊攪拌一邊加熱至糖完全融化，並開始大量產生泡沫且顏色變深立刻加入水拌勻加入水煮蛋煮至滾，再加入蔥段、薑片、辣椒、米酒、鹽、糖煮滾後轉小火續煮5分鐘關火，浸泡約1小時即可
味噌醃小黃瓜
味噌醃小黃瓜
適合體質：
陰虛質、平和質
主要功效：
低卡瘦身
總熱量：
1826.26
做法
小黃瓜去頭尾用鹽再表面搓揉一下後洗淨，瀝乾；將所有味噌醃床的材料拌勻備用。將1/3的味噌醃床料鋪入保鮮盒中，放入小黃瓜，再將剩餘的醃床材料蓋滿小黃瓜，放入冰箱冷藏靜置1天。將黃瓜自醃床中取出，以冷開水洗淨瀝乾後切段即可食用。
體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
椒鹽杏鮑菇
蓮藕排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片

(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁

(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽，將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料