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獨門漢方食譜
奶油洋蔥蝦
適合體質
平和質
陽虛質
氣虛質
主要功效
健身
總熱量
1265.11
食材
蝦仁900公克、洋蔥絲200公克、蘆筍段500公克、蒜末50公克、奶油100公克、麵包丁適量、黑胡椒1茶匙、鹽1/2茶匙
作法
吐司切小口大小烤酥備用。
奶油放入鍋中加熱,將蝦仁倒入炒至微焦香。
再加入蒜末與洋蔥絲扮炒,最後加入蘆筍、鹽與黑胡椒調味,上桌時可撒上麵包丁即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
95.89
飽和脂肪
79.81
反式脂肪
51.57
碳水化合物
9.64
糖
19.03
鈉
5657.34mg
#健身
#平和質
#陽虛質
#氣虛質
#中式料理
#甲殼類
#主菜
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