菠菜豬肝湯保誠好麻吉與你最麻吉｜保誠人壽

菠菜豬肝湯

適合體質

平和質氣虛質血虛質

主要功效

美容滋補養身

總熱量

328.04

食材

豬肝200公克、薑絲5公克,、菠菜200公克、水400CC

調味料

鹽1/2茶匙、米酒30CC、香油1茶匙

作法

菠菜洗淨切段；豬肝切厚片，備用。
取一湯鍋，倒入400㏄水煮至沸騰，加入菠菜段、薑絲、米酒。
再度煮至沸騰後加入豬肝片，以大火煮滾半分鐘後關火。
撒上鹽，淋上香油即可。

營養成分標籤(每100g含)

蛋白質

45.57

飽和脂肪

13.76

反式脂肪

10.1

碳水化合物

3.46

糖

-

鈉

1107.7mg

#美容#滋補養身 #平和質#氣虛質#血虛質 #中式料理 #豬肉 #湯

返回前一頁

你也會有興趣...

海帶排骨湯

海帶排骨湯

適合體質：

陰虛質、氣虛質、平和質

主要功效：

低卡瘦身、健身

海帶結泡水20分鐘，洗淨後汆燙熟，撈出備用紅蘿蔔洗淨，去皮切小塊排骨洗淨，汆燙熟後撈出將排骨放入鍋中，加入水煮至沸騰，轉小火續煮約30分鐘再放入海帶結、紅蘿蔔、薑絲、調味料，煮至滾沸、入味即可

適合體質：

氣虛質、平和質、陽虛質

主要功效：

雞蛋洗淨放入鍋中，倒入可以淹過雞蛋的水，加入鹽、醋，以中火加熱煮至沸騰轉中小火煮約5分鐘後取出，立即泡入流水中冷卻，再剝殼備用調味料B混勻成醬汁，將作法2去殼的蛋泡入醬汁中，約1晚至入味。4.作法3對切後放在綜合生菜上，搭配食用即可

適合體質：

陰虛質、平和質

主要功效：

低卡瘦身、美容

南杏仁用1200cc的水浸泡4小時，放入果汁機中打成汁，用紗布過濾掉杏仁渣（剩下約1000cc的杏仁汁）洋菜粉加入100cc的杏仁汁浸泡10分鐘至軟取鍋，倒入900cc的杏仁汁煮熱，加入細砂糖拌勻再放入泡軟的洋菜粉攪拌均勻，煮微滾約30秒後關火煮好的杏仁液倒入容器中，室溫靜置冷卻後，放入冰箱冷藏一晚至凝固即可

平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質

大家都在學

冬瓜排骨湯

椒鹽杏鮑菇

蓮藕排骨湯

菠菜豬肝湯

豆豉蒸虱目魚片

(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁

(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽，將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料

同意

不同意