首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
菜脯雞湯
適合體質
平和質
濕熱質
氣虛質
主要功效
滋補養身
健身
總熱量
790.62
食材
雞腿700公克、菜脯40公克、老菜脯40公克、蒜頭25公克、水2000㏄
調味料
米酒3大匙、冰糖少許
作法
菜脯和老菜脯皆洗淨後切段備用。
蒜頭洗淨後擦乾。
鍋中加少許油,放入蒜頭以小火爆香後取出備用。
雞腿洗淨,汆燙至表面熟後撈出。
將雞腿放入鍋中,再放入菜脯、老菜脯、蒜頭,加入水、調味料煮至滾沸,轉小火煮約1小時即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
79.62
飽和脂肪
43.62
反式脂肪
19.17
碳水化合物
7.57
糖
1.04
鈉
3115.7mg
#滋補養身
#健身
#平和質
#氣虛質
#濕熱質
#中式料理
#雞肉
#湯
返回前一頁
你也會有興趣...
脆筍排骨湯
脆筍排骨湯
適合體質:
氣虛質、濕熱質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1069.16
做法
脆筍泡冷水30分鐘後,汆燙熟撈出備用。乾香菇洗淨,用冷水泡軟後切絲。熱鍋中加少許油,將香菇絲炒香備用排骨洗淨,汆燙熟後撈出。將排骨放入鍋中,再放入脆筍、香菇絲,加入水煮至沸騰,轉小火續煮約50分鐘。最後加入調味料,煮至入味即可。
鮮果凍奶酪
鮮果凍奶酪
適合體質:
平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
206
做法
將養樂多、細砂糖煮至糖融化,加入泡軟的吉利丁片煮至融化,再加入動物性鮮奶油和無糖優格混合拌勻。將作法1的奶酪液倒入保鮮盒底部,放入冰箱冷藏1小時至凝固。將所有調味料B混合煮滾,放置冷卻,即透明果凍液。取出作法2的保鮮盒,表面鋪滿新鮮水果丁,倒入作法3的透明果凍液,再放入冰箱冷藏至果凍凝固即可。
椒麻雞
麻吉專屬
椒麻雞
適合體質:
氣鬱質、平和質、陽虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
467.42
做法
雞腿肉內側交叉切刀,將筋切斷。撒上少許鹽和白胡椒粉,淋上米酒抹勻醃漬。高麗菜切絲,泡冰水3分鐘,再瀝乾鋪盤底備用。(浸泡冰水更爽脆)熱鍋放入雞腿肉,中火煎至兩面焦脆,撈起切片、裝盤。材料B與調味料A用調理機打勻,淋至雞腿肉上,再撒上花椒粉。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
椒鹽杏鮑菇
蓮藕排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意