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鍋燒烏龍麵
適合體質
平和質氣虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
406.28
食材
烏龍麵1份、魚板3片、魚餃1顆、貢丸3顆、鮮蝦1尾、山茼蒿、適量水500ml、和風醬油2大匙
作法
  • 湯鍋倒入水煮滾，放入烏龍麵。
  • 放入鮮蝦、火鍋料、蛤蜊、山茼蒿。
  • 倒入和風醬油煮至蛤蜊開口即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
17.46
飽和脂肪
10.66
反式脂肪
60.79
碳水化合物
2.91
糖
1.51
鈉
2173.75mg
#營養攝取 #平和質#氣虛質 #日式料理 #麵食及麵粉類製品 #開胃前菜#麵食
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體質
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