首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
涼拌雙耳
適合體質
平和質
陰虛質
血瘀質
主要功效
低卡瘦身
總熱量
134.13
食材
黑木耳120公克、白木耳100公克、小黃瓜片40公克、嫩薑絲10公克、枸杞5公克
調味料
素蠔油1/2大匙、鹽1/4小匙、糖1小匙、烏醋少許、香油適量
作法
枸杞洗淨,泡冰開水備用。
黑木耳、白木耳洗淨,放入滾水中汆燙,撈出瀝乾備用。
將作法2的木耳、小黃瓜片、嫩薑絲、作法1的枸杞,加入所有調味料拌勻即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
2.42
飽和脂肪
2.89
反式脂肪
26.22
碳水化合物
16.77
糖
6.08
鈉
604.94mg
#低卡瘦身
#平和質
#血瘀質
#陰虛質
#中式料理
#海菜菇蕈類
#開胃前菜
返回前一頁
你也會有興趣...
鳳梨果乾
鳳梨果乾
適合體質:
陰虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1240.46
做法
鳳梨去皮後切成約1公分厚片,用1/2量的砂糖醃漬半天後,將滲出的湯汁倒除。將作法1的鳳梨放入鍋中,加入八角與剩餘的砂糖,以小火煮約10分鐘,至煮出水份,關火靜置冷卻。將作法2的鳳梨放至網架上,放入已預熱120℃的烤箱中,烘烤至乾即可。
芭樂香瓜果昔
芭樂香瓜果昔
適合體質:
陰虛質、氣鬱質
主要功效:
美容
總熱量:
266.72
做法
芭樂切塊;香瓜去皮、去籽、切塊;奇異果去皮、切塊。芭樂、香瓜、奇異果、綜合堅果和冰塊1又1/2杯放入果汁機中混合攪打均勻,倒入成品杯中,倒入成品杯中。再倒入優酪乳拌勻即可。
小黃瓜泡菜
麻吉專屬
小黃瓜泡菜
適合體質:
陰虛質、平和質
主要功效:
低卡瘦身
總熱量:
291.69
做法
小黃瓜刷洗乾淨去頭尾,切成約6∼8公分的段狀,頂端切十字,深約2∼3公分,再加入鹽拌勻,醃漬約1小時後去除表面鹽份,瀝乾水份備用。韭菜切成長約2公分的段,洋蔥、蘋果去皮切絲,加入調味料B混合拌勻。將作法1的小黃瓜段夾入作法2的材料,並與其餘作法2材料拌勻。將作法3的小黃瓜段裝入保鮮盒,再放入冰箱冷藏一夜即可取出食用。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
蓮藕排骨湯
豆豉蒸虱目魚片
越式涼拌青木瓜絲
山藥排骨湯
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意