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麻吉專屬
番茄排骨湯
適合體質
平和質氣虛質陰虛質
主要功效
低卡瘦身
總熱量
918.93
食材
排骨500公克、番茄250公克、白木耳10公克、洋蔥片20公克、芹菜段15公克、水2000㏄
調味料
米酒1大匙、鹽1小匙、胡椒粉少許
作法
  • 白木耳用冷水泡軟，洗淨後去蒡，撕小朵備用。
  • 番茄洗淨去蒡頭，切塊備用。
  • 排骨洗淨，汆燙熟後撈出。
  • 將排骨放入鍋中，加入水煮至沸騰，轉小火續煮約30分鐘。
  • 再放入白木耳、番茄、洋蔥片續煮25分鐘。
  • 最後加入芹菜、調味料，煮至入味即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
56.05
飽和脂肪
70.35
反式脂肪
12.45
碳水化合物
3.05
糖
6.71
鈉
1964.45 mg
#低卡瘦身 #平和質#氣虛質#陰虛質 #中式料理 #豬肉 #湯
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體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
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