首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
豆豉虱目魚腹
適合體質
平和質
氣虛質
陰虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
814.53
食材
醬油2大匙、虱目魚腹2片、豆豉1大匙、辣椒末10公克、蒜末10公克、米酒1大匙
作法
豆豉洗淨過水瀝乾備用。
將虱目魚腹片放入盒中,撒上蒜末、辣椒末、豆豉,再淋上醬油與米酒即可入電鍋蒸。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
43.75
飽和脂肪
66.95
反式脂肪
6.34
碳水化合物
1.61
糖
1.5
鈉
2514.04mg
#營養攝取
#平和質
#氣虛質
#陰虛質
#中式料理
#魚肉
#主菜
返回前一頁
你也會有興趣...
蓮藕排骨湯
蓮藕排骨湯
適合體質:
血瘀質、陰虛質、平和質
主要功效:
低卡瘦身、健身
總熱量:
1057.85
做法
蓮藕洗淨,去皮切片。枸杞洗淨備用。排骨洗淨,汆燙熟後撈出。將排骨放入鍋中,再放入蓮藕和水,煮至沸騰後轉小火續煮約50分鐘。最後加入調味料煮至入味即可。
可樂滷蛋
可樂滷蛋
適合體質:
氣虛質、陰虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1969.73
做法
鍋中倒入可樂、醬油、水。放入水煮蛋煮滾。轉小火續煮5分鐘。關火浸泡1小時即可。
茶油鮮菇拌麵
茶油鮮菇拌麵
適合體質:
陰虛質、氣虛質、平和質
主要功效:
低卡瘦身、防疫
總熱量:
845.17
做法
湯鍋倒入水煮滾,放入麵線煮軟後拌開。加入秀珍菇煮約1分鐘,再放入山茼蒿拌勻。倒除鍋中水份,加入茶油拌勻即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
蓮藕排骨湯
豆豉蒸虱目魚片
越式涼拌青木瓜絲
山藥排骨湯
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意