首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
麻吉專屬
小黃瓜細卷
適合體質
平和質
陰虛質
主要功效
低卡瘦身
健身
總熱量
306.76
食材
小黃瓜1條、白飯1碗、手卷海苔片適量、熟白芝麻適量
調味料
鹽1大匙、山葵醬適量
作法
小黃瓜用鹽在表面搓揉一下後洗淨,縱剖成四等份去籽後,再切成細條狀備用
取一竹簾鋪上海苔片,再鋪滿白飯(兩端需預留1公分)
白飯上塗上適當山葵醬後,撒上熟白芝麻,再擺入小黃瓜條後捲起
切成一口大小的段狀即可食用
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
5.89
飽和脂肪
0.6
反式脂肪
68.06
碳水化合物
2.16
糖
1.39
鈉
5176.14mg
#低卡瘦身
#健身
#平和質
#陰虛質
#日式料理
#瓜果類
#飯食
返回前一頁
你也會有興趣...
山藥排骨湯
山藥排骨湯
適合體質:
陰虛質、血虛質、氣虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1158.46
做法
排骨洗淨,汆燙熟後撈出。山藥洗淨後擦乾,去皮、切塊;枸杞洗淨備用。鍋中加入水煮沸,放入排骨再度煮沸後蓋上鍋蓋,以小火續煮約40分鐘。然後放入山藥、枸杞煮熟,最後加入調味料煮勻即可。
涼拌雙耳
涼拌雙耳
適合體質:
血瘀質、陰虛質、平和質
主要功效:
低卡瘦身
總熱量:
134.13
做法
枸杞洗淨,泡冰開水備用。黑木耳、白木耳洗淨,放入滾水中汆燙,撈出瀝乾備用。將作法2的木耳、小黃瓜片、嫩薑絲、作法1的枸杞,加入所有調味料拌勻即可。
可樂滷鴨翅
麻吉專屬
可樂滷鴨翅
適合體質:
陰虛質、血虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
746.15
做法
鴨翅洗淨,放入滾水中,再放入薑片、蔥段、1大匙米酒(材料外)汆燙5分鐘,撈出沖水備用。取一湯鍋,倒入水、醬滷汁和可樂煮滾,放入作法1的鴨翅、月桂葉和所有調味料煮滾,轉小火滷40分鐘,關火燜20分鐘,取出鴨翅。淋上少許香油,待放涼後(濾掉湯汁),放入冰箱冷藏冰鎮即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
蓮藕排骨湯
冬瓜排骨湯
豆豉蒸虱目魚片
山藥排骨湯
薏仁冬瓜雞湯
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意