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獨門漢方食譜
娃白菜雞湯
適合體質
平和質
陰虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
1072.74
食材
雞肉600公克、娃白菜350公克、薑片15公克、水2000㏄
調味料
米酒2大匙、鹽1小匙
作法
將娃白菜頭部切掉一些,洗淨備用。
雞肉洗淨,汆燙至表面熟後撈出。
將雞肉放入鍋中,加入水煮至滾沸,轉小火續煮約30分鐘。
放入娃白菜、薑片以及調味料煮至食材熟透入味即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
70.74
飽和脂肪
76.89
反式脂肪
18.28
碳水化合物
3.09
糖
9.66
鈉
2164.29mg
#營養攝取
#平和質
#陰虛質
#中式料理
#雞肉
#湯
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