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西瓜芒果果昔
適合體質
平和質陰虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
130.15
食材
西瓜150公克、芒果90公克、牛奶50cc、冰塊1又1/2杯
作法
  • 西瓜去皮、切塊；芒果去皮、切塊
  • 西瓜、冰塊約2/3杯放入果汁機中混合攪打均勻
  • 芒果牛奶和冰塊約2/3杯放入果汁機中混合攪打均勻
  • 取一成品杯，依序倒入作法3的芒果冰沙、作法2的西瓜冰沙即可
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
2.46
飽和脂肪
1.39
反式脂肪
29.94
碳水化合物
2.21
糖
21.88
鈉
26.83mg
#營養攝取 #平和質#陰虛質 #西式料理 #水果類 #冰品
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體質
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