首頁>獨門漢方食譜
臘味炒飯
適合體質
平和質陽虛質陰虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
1291.14
食材
廣式臘腸1條、蔥花30公克、白飯2碗、雞蛋2顆、沙拉油2大匙
調味料
鹽1/2茶匙
作法
  • 臘腸泡水，去皮切丁；蛋打散成蛋液備用
  • 熱鍋放入沙拉油，放入作法1的臘腸丁炒至出油，加入蛋液炒至半熟，再放入白飯翻炒均勻
  • 放入蔥花，炒至飯粒鬆散配料均勻，加入調味料炒勻即可
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
45.08
飽和脂肪
61.37
反式脂肪
137.82
碳水化合物
1.76
糖
0.29
鈉
3301.32mg
#營養攝取 #平和質#陰虛質#陽虛質 #中式料理 #豬肉 #飯食
返回前一頁
你也會有興趣...
焦糖滷蛋
焦糖滷蛋
適合體質：
氣虛質、陰虛質、平和質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
1902.94
做法
砂糖放入鍋中，煮至糖開始融化一邊攪拌一邊加熱至糖完全融化，並開始大量產生泡沫且顏色變深立刻加入水拌勻加入水煮蛋煮至滾，再加入蔥段、薑片、辣椒、米酒、鹽、糖煮滾後轉小火續煮5分鐘關火，浸泡約1小時即可
豆豉排骨
豆豉排骨
適合體質：
陰虛質、氣虛質、平和質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
1898.13
做法
豆豉洗淨瀝乾後略微切碎，讓豆豉味道釋放。豆豉碎與辣椒、醬油膏、蒜末、糖攪拌均勻成豆豉醬。將排骨放入容器中，淋上豆豉醬並稍微攪拌。電鍋中外鍋倒入2杯水蒸至有蒸氣，將豆豉排骨放入蒸約20分鐘即可。
豆豉蒸虱目魚片
豆豉蒸虱目魚片
適合體質：
氣虛質、陰虛質、平和質
主要功效：
健身
總熱量：
345.92
做法
豆豉洗淨切碎。豆豉碎、蒜末、紅辣椒末、薑末和所有調味料混合拌勻成豆豉醬。薑片排放至蒸盤底，放上虱目魚片，淋上豆豉醬。蒸鍋加入適量水煮滾，架上蒸架，放入虱目魚片，蒸約12分鐘至魚肉熟，開蓋撒上蔥花即可。
體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
蓮藕排骨湯
豆豉蒸虱目魚片
越式涼拌青木瓜絲
山藥排骨湯

(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁

(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽，將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料