首頁
熱門商品
保心肝重大傷病險
富享年年終身保險
金世代終身壽險
誠心防癌健康保險
金滿意保險
聯絡e顧問
保險知識+
健康生活
關於保誠
保誠集團
保誠集團在台灣
首頁
>
獨門漢方食譜
彩椒沙拉拌麵
適合體質
平和質
氣虛質
陰虛質
主要功效
低卡瘦身
總熱量
683.63
食材
小黃瓜1條、新鮮木耳100公克、紅蘿蔔20公克、黃豆芽150公克、印尼炒麵1包
調味料
水果醋1大匙、醬油1大匙、綿白糖1小匙、香麻油1大匙
作法
小黃瓜用鹽搓洗淨,切5公分長段,去籽切細條備用。
紅蘿蔔去皮切5公分長段,再切細條;木耳切細條,汆燙1分鐘瀝乾;黃豆芽去尾部,汆燙至軟,瀝乾備用。
印尼炒麵汆燙至軟,泡冷開水冷卻,瀝乾備用。
將所有調味料混合均勻,備用。
將作法1、2、3、4混合拌勻,盛盤即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
19.33
飽和脂肪
33.86
反式脂肪
81.66
碳水化合物
21.03
糖
8.24
鈉
1755.21mg
#低卡瘦身
#平和質
#氣虛質
#陰虛質
#日式料理
#根莖類
#麵食
返回前一頁
你也會有興趣...
愛玉
愛玉
適合體質:
陰虛質、氣鬱質、平和質
主要功效:
低卡瘦身、美容
總熱量:
142.35
做法
帶殼愛玉用湯匙刮下愛玉籽。愛玉子裝入紗網袋中,袋口綁緊。取一盆約2000cc的涼開水或礦泉水,紗網袋置入水中, 用手掌心邊搓揉、邊擠壓出膠質,約5∼10分鐘至水呈膠稠狀。將紗網袋中的殘餘膠質擠出後取出。洗好的愛玉放入冰箱冷藏約1小時至完全結凍即可。 (凝結過程中勿劇烈晃動,避免愛玉無法凝結)
味噌醃小黃瓜
味噌醃小黃瓜
適合體質:
陰虛質、平和質
主要功效:
低卡瘦身
總熱量:
1826.26
做法
小黃瓜去頭尾用鹽再表面搓揉一下後洗淨,瀝乾;將所有味噌醃床的材料拌勻備用。將1/3的味噌醃床料鋪入保鮮盒中,放入小黃瓜,再將剩餘的醃床材料蓋滿小黃瓜,放入冰箱冷藏靜置1天。將黃瓜自醃床中取出,以冷開水洗淨瀝乾後切段即可食用。
豆醬龍鬚
豆醬龍鬚
適合體質:
陰虛質、氣虛質、平和質
主要功效:
低卡瘦身
總熱量:
279.4
做法
龍鬚菜挑可食嫩莖、嫩葉部分,放入加了鹽的滾水中?燙至軟,泡入冷水中待冷卻,撈起瀝乾備用。熱鍋,加入適量食用油,先將薑絲炒香,加入黃豆瓣醬、龍鬚菜和調味料,快速拌炒均勻即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
蓮藕排骨湯
豆豉蒸虱目魚片
越式涼拌青木瓜絲
山藥排骨湯
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意