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獨門漢方食譜
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鳳梨蒸雞
適合體質
氣虛質
陰虛質
平和質
主要功效
低卡瘦身
健身
總熱量
469.17
食材
雞胸肉2片
調味料
鳳梨丁80公克、蒜末1大匙、辣椒末1大匙、檸檬汁2大匙、糖1大匙、鹽1/2茶匙、米酒1大匙
作法
所有調味料混合成鳳梨蒸醬。
電鍋外鍋放入1杯水,放入雞胸肉,再倒入鳳梨蒸醬。
蒸至電鍋開關跳起即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
71.53
飽和脂肪
5.91
反式脂肪
31.72
碳水化合物
1.47
糖
24.43
鈉
962.5mg
#低卡瘦身
#健身
#平和質
#氣虛質
#陰虛質
#中式料理
#雞肉
#主菜
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