首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
金沙豆腐
適合體質
平和質
氣虛質
陰虛質
主要功效
低卡瘦身
健身
總熱量
978.11
食材
老豆腐500公克、熟鹹蛋黃5顆、辣椒末5公克、蔥花15公克
作法
將豆腐4面煎至酥脆焦香。
接著將鹹蛋黃炒置起泡有香味。
待鹹蛋黃起泡後加入豆腐、辣椒末、蔥花翻炒即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
66.15
飽和脂肪
64.73
反式脂肪
31.75
碳水化合物
3.18
糖
0.4
鈉
407.66mg
#低卡瘦身
#健身
#平和質
#氣虛質
#陰虛質
#中式料理
#豆腐
#主菜
返回前一頁
你也會有興趣...
娃白菜雞湯
娃白菜雞湯
適合體質:
陰虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1072.74
做法
將娃白菜頭部切掉一些,洗淨備用。雞肉洗淨,汆燙至表面熟後撈出。將雞肉放入鍋中,加入水煮至滾沸,轉小火續煮約30分鐘。放入娃白菜、薑片以及調味料煮至食材熟透入味即可。
老皮嫩肉
老皮嫩肉
適合體質:
陰虛質、氣虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
470.54
做法
用刀小心撕開表面包裝後,將雞蛋豆腐向下壓使之與盒子分離。將雞蛋豆腐平均切成大塊。油熱鍋後將雞蛋豆腐均勻煎至表面金黃。爆香蒜末、辣椒末、蔥末。依序加入米酒、醬油、水、糖、花椒粉煮滾即可淋上豆腐。
香料優格雞肉三明治
香料優格雞肉三明治
適合體質:
陰虛質、氣虛質、平和質
主要功效:
低卡瘦身
總熱量:
797.1
做法
所有材料A混合拌勻,冷藏醃漬1小時。預熱烤箱,放入作法1以上下火220℃/220℃,烤約15分鐘至熟。取一片烤好的土司,塗上優格芥末美奶滋,擺上約150公克作法2的雞肉,再依序放上起司片、小黃瓜片、番茄片和高麗菜絲。再蓋上另一片烤好的土司,塗上優格芥末美奶滋,對切即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
蓮藕排骨湯
豆豉蒸虱目魚片
山藥排骨湯
越式涼拌青木瓜絲
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意