首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
土豆滷牛腱
適合體質
平和質
陽虛質
血虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
1944.86
食材
牛腱片800公克、馬鈴薯400公克、紅蘿蔔200公克、蔥段30公克、 薑片20公克、辣椒3支、八角5顆
調味料
醬油100公克、米酒50公克、糖2大匙、水800公克
作法
熱鍋,倒入少許油,放入蔥段、薑片、辣椒炒香。
放入牛腱片炒至變色。
放入紅蘿蔔、醬油、八角、水,以大火煮滾。
撈除浮末,轉小火煮約20分鐘。
放入馬鈴薯,小火微滾煮30分鐘煮至略收汁即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
179.76
飽和脂肪
69.5
反式脂肪
134.34
碳水化合物
10.53
糖
40.43
鈉
5778.86mg
#營養攝取
#平和質
#血虛質
#陽虛質
#中式料理
#牛肉
#主菜
返回前一頁
你也會有興趣...
芝麻牛肉
芝麻牛肉
適合體質:
血虛質、平和質、陽虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
625.12
做法
甜豆莢洗淨,放入沸水中汆燙後瀝乾擺盤牛肉片加太白粉抓勻,再用沸水汆燙後,放置作法1的甜豆莢上。薑、紅辣椒切碎後炒香,加入所有調味料炒勻,淋入在牛肉片上,再撒上熟白芝麻即可。
人蔘雞湯
人蔘雞湯
適合體質:
血虛質、氣虛質、陽虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
2332.05
做法
圓糯米泡水1小時後,塞入雞腹內。鍋中放入薑片、全雞、紅棗、栗子。再加入水、米酒、人蔘,蓋上鍋蓋,以大火燉煮至滾。撈除浮末,轉小火蓋上鍋蓋再煮90分鐘。加入鹽調味即可。
牛肉豆芽湯
牛肉豆芽湯
適合體質:
血虛質、陽虛質
主要功效:
低卡瘦身
總熱量:
492.31
做法
取一湯鍋,倒入500㏄水煮至沸騰,加入黃豆芽、薑絲,再度煮沸後,轉小火滾約4分鐘。加入牛肉片及米酒,煮沸後關火。加入鹽,淋上香油,撒上蔥花即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
醬炒蓮藕
菠菜豬肝湯
人蔘雞湯
山藥枸杞雞湯
山藥排骨湯
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意