首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
登入
/
註冊
首頁
>
獨門漢方食譜
麻吉專屬
薑黃蔬菜飯
適合體質
氣鬱質
特稟質
血虛質
主要功效
低卡瘦身
防疫
總熱量
1839.38
食材
米2杯、紅蘿蔔80公克、毛豆仁150公克、鮮香菇100公克、葡萄乾50公克、水2杯
調味料
薑黃粉1大匙、鹽1/2茶匙、沙拉油1大匙
作法
紅蘿蔔及鮮香菇切丁;毛豆仁汆燙30秒後,洗去皮膜瀝乾。
米洗淨瀝乾後,放入電鍋內鍋中,加入水、薑黃粉、鹽和油拌勻。
再加入作法1所有材料和葡萄乾,按下煮飯開關。煮好後拌勻即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
52.63
飽和脂肪
23.48
反式脂肪
352.61
碳水化合物
21.06
糖
27.46
鈉
932.72 mg
#低卡瘦身
#防疫
#氣鬱質
#特稟質
#血虛質
#中式料理
#種子核果類
#飯食
返回前一頁
你也會有興趣...
山藥排骨湯
麻吉專屬
山藥排骨湯
適合體質:
血虛質、陰虛質、氣虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1158.46
做法
排骨洗淨,汆燙熟後撈出。山藥洗淨後擦乾,去皮、切塊;枸杞洗淨備用。鍋中加入水煮沸,放入排骨再度煮沸後蓋上鍋蓋,以小火續煮約40分鐘。然後放入山藥、枸杞煮熟,最後加入調味料煮勻即可。
土豆滷牛腱
土豆滷牛腱
適合體質:
血虛質、平和質、陽虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1944.86
做法
熱鍋,倒入少許油,放入蔥段、薑片、辣椒炒香。放入牛腱片炒至變色。放入紅蘿蔔、醬油、八角、水,以大火煮滾。撈除浮末,轉小火煮約20分鐘。放入馬鈴薯,小火微滾煮30分鐘煮至略收汁即可。
番茄牛肉燉麵
番茄牛肉燉麵
適合體質:
血虛質、氣虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1658.22
做法
熱鍋放入牛肉塊,煎出牛油且表面焦香。放入蒜末、洋蔥丁、西芹丁炒香,再放入番茄丁炒勻。加入高湯煮滾。放入貝殼麵煮滾,轉小火煮約15分鐘,再加入九層塔拌勻即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
菠菜豬肝湯
醬炒蓮藕
山藥枸杞雞湯
人蔘雞湯
山藥排骨湯
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意