首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
菠菜豬肝湯
適合體質
平和質
氣虛質
血虛質
主要功效
美容
滋補養身
總熱量
328.04
食材
豬肝200公克、薑絲5公克,、菠菜200公克、水400CC
調味料
鹽1/2茶匙、米酒30CC、香油1茶匙
作法
菠菜洗淨切段;豬肝切厚片,備用。
取一湯鍋,倒入400㏄水煮至沸騰,加入菠菜段、薑絲、米酒。
再度煮至沸騰後加入豬肝片,以大火煮滾半分鐘後關火。
撒上鹽,淋上香油即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
45.57
飽和脂肪
13.76
反式脂肪
10.1
碳水化合物
3.46
糖
-
鈉
1107.7mg
#美容
#滋補養身
#平和質
#氣虛質
#血虛質
#中式料理
#豬肉
#湯
返回前一頁
你也會有興趣...
可樂滷鴨翅
麻吉專屬
可樂滷鴨翅
適合體質:
陰虛質、血虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
746.15
做法
鴨翅洗淨,放入滾水中,再放入薑片、蔥段、1大匙米酒(材料外)汆燙5分鐘,撈出沖水備用。取一湯鍋,倒入水、醬滷汁和可樂煮滾,放入作法1的鴨翅、月桂葉和所有調味料煮滾,轉小火滷40分鐘,關火燜20分鐘,取出鴨翅。淋上少許香油,待放涼後(濾掉湯汁),放入冰箱冷藏冰鎮即可。
清蒸鮮魚
清蒸鮮魚
適合體質:
血虛質、氣虛質、陽虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
760.62
做法
魚洗淨後從背部劃刀。將水煮滾後,淋在魚身上。蒸盤放上薑片、蔥段,再放上魚、米酒、鹽。煮一鍋水至滾沸,放入作法3,蓋上鍋蓋,以大火蒸約12~15分鐘。打開鍋蓋,用筷子在靠近魚背處戳下,能輕易穿過就熟囉。取出蒸盤,將盤中的魚湯倒入另一鍋中,再加入所有調味料煮滾即成淋醬。魚身上放上辣椒絲、蔥絲與薑絲,淋上熱油,再淋上作法6的淋醬即可。
牛肉豆芽湯
牛肉豆芽湯
適合體質:
血虛質、陽虛質
主要功效:
低卡瘦身
總熱量:
492.31
做法
取一湯鍋,倒入500㏄水煮至沸騰,加入黃豆芽、薑絲,再度煮沸後,轉小火滾約4分鐘。加入牛肉片及米酒,煮沸後關火。加入鹽,淋上香油,撒上蔥花即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
菠菜豬肝湯
醬炒蓮藕
山藥枸杞雞湯
人蔘雞湯
山藥排骨湯
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意