菠菜豬肝湯保誠好麻吉與你最麻吉｜保誠人壽

菠菜豬肝湯

適合體質

平和質氣虛質血虛質

主要功效

美容滋補養身

總熱量

328.04

食材

豬肝200公克、薑絲5公克,、菠菜200公克、水400CC

調味料

鹽1/2茶匙、米酒30CC、香油1茶匙

作法

菠菜洗淨切段；豬肝切厚片，備用。
取一湯鍋，倒入400㏄水煮至沸騰，加入菠菜段、薑絲、米酒。
再度煮至沸騰後加入豬肝片，以大火煮滾半分鐘後關火。
撒上鹽，淋上香油即可。

營養成分標籤(每100g含)

蛋白質

45.57

飽和脂肪

13.76

反式脂肪

10.1

碳水化合物

3.46

糖

-

鈉

1107.7mg

#美容#滋補養身 #平和質#氣虛質#血虛質 #中式料理 #豬肉 #湯

返回前一頁

你也會有興趣...

韓式辣醬烤牛肉

韓式辣醬烤牛肉

適合體質：

血虛質、陽虛質、平和質

主要功效：

蒜泥、韓式辣椒醬、糖、米酒、醬油與水調勻後與牛肉片抓勻醃製30分鐘。將剝皮辣椒的湯汁取出與高湯混和備用。烤盤旁邊的溝槽依序放入蛋餃、剝皮辣椒、蒟蒻絲、板豆腐後，淋上剝皮辣椒高湯，在中央鋪上醃好的肉片烤至變白即可。

可樂滷鴨翅

可樂滷鴨翅

適合體質：

陰虛質、血虛質、平和質

主要功效：

鴨翅洗淨，放入滾水中，再放入薑片、蔥段、1大匙米酒（材料外）汆燙5分鐘，撈出沖水備用。取一湯鍋，倒入水、醬滷汁和可樂煮滾，放入作法1的鴨翅、月桂葉和所有調味料煮滾，轉小火滷40分鐘，關火燜20分鐘，取出鴨翅。淋上少許香油，待放涼後（濾掉湯汁），放入冰箱冷藏冰鎮即可。

柚子醬烤牛肉

柚子醬烤牛肉

適合體質：

血虛質、平和質、陽虛質

主要功效：

薑泥、蒜泥、柚子醬、醬油、米酒與水調勻後與牛肉片醃製30分鐘。將泡菜罐頭的泡菜湯汁取出與高湯混和備用。烤盤旁邊的溝槽依序放入鴻喜菇、泡菜、年糕、櫛瓜後，淋上泡菜高湯，在中央鋪上醃好的肉片烤至變白即可。

平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質

大家都在學

菠菜豬肝湯

山藥枸杞雞湯

山藥排骨湯

(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁

(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽，將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料

同意

不同意