首頁>獨門漢方食譜
番茄牛肉燉麵
適合體質
平和質氣虛質血虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
1658.22
食材
貝殼麵120公克、番茄丁200公克、牛肉塊300公克、洋蔥丁40公克、蒜末20公克、西芹丁50公克、高湯800cc、九層塔適量
調味料
鹽1/2茶匙、黑胡椒1/4茶匙
作法
  • 熱鍋放入牛肉塊，煎出牛油且表面焦香。
  • 放入蒜末、洋蔥丁、西芹丁炒香，再放入番茄丁炒勻。加入高湯煮滾。
  • 放入貝殼麵煮滾，轉小火煮約15分鐘，再加入九層塔拌勻即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
110.7
飽和脂肪
63.67
反式脂肪
158.21
碳水化合物
6.38
糖
7.34
鈉
36856.15mg
#營養攝取 #平和質#氣虛質#血瘀質 #西式料理 #牛肉 #麵食
返回前一頁
你也會有興趣...
土豆滷牛腱
土豆滷牛腱
適合體質：
血虛質、平和質、陽虛質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
1944.86
做法
熱鍋，倒入少許油，放入蔥段、薑片、辣椒炒香。放入牛腱片炒至變色。放入紅蘿蔔、醬油、八角、水，以大火煮滾。撈除浮末，轉小火煮約20分鐘。放入馬鈴薯，小火微滾煮30分鐘煮至略收汁即可。
紅酒燉牛肉
紅酒燉牛肉
適合體質：
血瘀質、血虛質、平和質
主要功效：
健身
總熱量：
做法
牛肉洗淨後切小塊，放入平底鍋中煎香，加少許油和洋蔥丁炒香，再加入紅酒煮勻。將作法1倒入電鍋內鍋中並加入水。外鍋加1杯水(份量外)，按下開關煮至跳起，燜5分鐘。打開鍋蓋，放入月桂葉、洋蔥、紅蘿蔔、西芹、蕃茄、蒜末以及調味料拌勻。外鍋重新加1杯水(份量外)，按下開關燉煮至跳起即可。
水梨醃醬烤雞肉片
水梨醃醬烤雞肉片
適合體質：
血虛質、氣虛質、陽虛質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
742.55
做法
辣椒粉、洋蔥泥、醬油、糖、水梨泥與水調勻後與雞肉片抓勻醃製30分鐘。烤盤旁邊的溝槽依序放入蛤蜊、透抽、絲瓜後，淋上高湯，在中央鋪上醃好的肉片烤至變白即可。
體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
大家都在學
菠菜豬肝湯
山藥枸杞雞湯
醬炒蓮藕
山藥排骨湯
人蔘雞湯

(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁

(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽，將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料