首頁>獨門漢方食譜
麻吉專屬
胡椒蝦仁
適合體質
平和質氣鬱質陽虛質
主要功效
低卡瘦身健身
總熱量
536.85
食材
蒜末50公克、蝦仁800公克、梅林辣醬油2大匙、番茄醬2大匙、黑胡椒2大匙、水50cc、糖1大匙、蔥花20公克
作法
  • 將蝦仁煎至雙面微焦黃舀起備用。
  • 爆香蒜末與黑胡椒，加入番茄醬、水、梅林辣醬油與糖煮至滾，加入蝦仁拌炒均勻，最後撒上蔥花即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
83.93
飽和脂肪
2.53
反式脂肪
48.63
碳水化合物
3.02
糖
16.03
鈉
5282.03mg
#低卡瘦身#健身 #平和質#氣鬱質#陽虛質 #中式料理 #甲殼類 #主菜
返回前一頁
你也會有興趣...
薑黃蔬菜飯
薑黃蔬菜飯
適合體質：
血虛質、特稟質、氣鬱質
主要功效：
低卡瘦身、防疫
總熱量：
1839.38
做法
紅蘿蔔及鮮香菇切丁；毛豆仁汆燙30秒後，洗去皮膜瀝乾。米洗淨瀝乾後，放入電鍋內鍋中，加入水、薑黃粉、鹽和油拌勻。再加入作法1所有材料和葡萄乾，按下煮飯開關。煮好後拌勻即可。
彩椒拌雞絲
彩椒拌雞絲
適合體質：
氣虛質、氣鬱質、平和質
主要功效：
健身、低卡瘦身
總熱量：
301.85
做法
雞胸肉洗淨，放入蒸盤中加入鹽、米酒、薑片、蔥段各少許，蒸熟後取出，撕成雞絲，蒸雞湯汁留著備用。洋蔥絲泡冰水後，撈出瀝乾；紅、黃甜椒放入沸水中汆燙，撈出泡冰水待涼備用。全部材料放入容器中，加入鹽、糖、香油拌勻，再加入作法1的雞湯汁拌勻，撒入黑胡椒粉即可。
咖哩起司丼
咖哩起司丼
適合體質：
氣鬱質、平和質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
705.01
做法
熱鍋放入奶油燒融，加入蒜末、洋蔥丁，炒至洋蔥變軟且半透明放入絞肉，拌炒至絞肉變白，再加入水煮滾加入咖哩塊煮滾，再擺上起司片。搭配白飯食用即可
體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
大家都在學
椒鹽杏鮑菇
醬炒蓮藕
金沙南瓜
愛玉
薑黃炒飯

(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁

(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽，將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料