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獨門漢方食譜
芭樂香瓜果昔
適合體質
氣鬱質
陰虛質
主要功效
美容
總熱量
266.72
食材
芭樂150公克、香瓜65公克、綠奇異果40公克、綜合堅果20公克、優酪乳60cc、冰塊1又1/2杯
作法
芭樂切塊;香瓜去皮、去籽、切塊;奇異果去皮、切塊。
芭樂、香瓜、奇異果、綜合堅果和冰塊1又1/2杯放入果汁機中混合攪打均勻,倒入成品杯中,倒入成品杯中。
再倒入優酪乳拌勻即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
7.98
飽和脂肪
11.69
反式脂肪
37.32
碳水化合物
9.01
糖
17.8
鈉
37.01mg
#美容
#陰虛質
#氣鬱質
#西式料理
#水果類
#冰品
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