首頁>獨門漢方食譜
芭樂香瓜果昔
適合體質
氣鬱質陰虛質
主要功效
美容
總熱量
266.72
食材
芭樂150公克、香瓜65公克、綠奇異果40公克、綜合堅果20公克、優酪乳60cc、冰塊1又1/2杯
作法
  • 芭樂切塊；香瓜去皮、去籽、切塊；奇異果去皮、切塊。
  • 芭樂、香瓜、奇異果、綜合堅果和冰塊1又1/2杯放入果汁機中混合攪打均勻，倒入成品杯中，倒入成品杯中。
  • 再倒入優酪乳拌勻即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
7.98
飽和脂肪
11.69
反式脂肪
37.32
碳水化合物
9.01
糖
17.8
鈉
37.01mg
#美容 #陰虛質#氣鬱質 #西式料理 #水果類 #冰品
返回前一頁
你也會有興趣...
胡椒蝦仁
胡椒蝦仁
適合體質：
氣鬱質、平和質、陽虛質
主要功效：
低卡瘦身、健身
總熱量：
536.85
做法
將蝦仁煎至雙面微焦黃舀起備用。爆香蒜末與黑胡椒，加入番茄醬、水、梅林辣醬油與糖煮至滾，加入蝦仁拌炒均勻，最後撒上蔥花即可。
咖哩起司丼
咖哩起司丼
適合體質：
氣鬱質、平和質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
705.01
做法
熱鍋放入奶油燒融，加入蒜末、洋蔥丁，炒至洋蔥變軟且半透明放入絞肉，拌炒至絞肉變白，再加入水煮滾加入咖哩塊煮滾，再擺上起司片。搭配白飯食用即可
愛玉
愛玉
適合體質：
陰虛質、氣鬱質、平和質
主要功效：
低卡瘦身、美容
總熱量：
142.35
做法
帶殼愛玉用湯匙刮下愛玉籽。愛玉子裝入紗網袋中，袋口綁緊。取一盆約2000cc的涼開水或礦泉水，紗網袋置入水中， 用手掌心邊搓揉、邊擠壓出膠質，約5∼10分鐘至水呈膠稠狀。將紗網袋中的殘餘膠質擠出後取出。洗好的愛玉放入冰箱冷藏約1小時至完全結凍即可。 （凝結過程中勿劇烈晃動，避免愛玉無法凝結）
體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
大家都在學
椒鹽杏鮑菇
醬炒蓮藕
金沙南瓜
愛玉
薑黃炒飯

(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁

(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽，將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料