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芭樂香瓜果昔

適合體質

氣鬱質陰虛質

主要功效

美容

總熱量

266.72

食材

芭樂150公克、香瓜65公克、綠奇異果40公克、綜合堅果20公克、優酪乳60cc、冰塊1又1/2杯

作法

芭樂切塊；香瓜去皮、去籽、切塊；奇異果去皮、切塊。
芭樂、香瓜、奇異果、綜合堅果和冰塊1又1/2杯放入果汁機中混合攪打均勻，倒入成品杯中，倒入成品杯中。
再倒入優酪乳拌勻即可。

營養成分標籤(每100g含)

蛋白質

7.98

飽和脂肪

11.69

反式脂肪

37.32

碳水化合物

9.01

糖

17.8

鈉

37.01mg

#美容 #陰虛質#氣鬱質 #西式料理 #水果類 #冰品

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