首頁>獨門漢方食譜
咖哩起司丼
適合體質
平和質氣鬱質
主要功效
營養攝取
總熱量
705.01
食材
絞肉250公克、洋蔥丁120公克、蒜末20公克、奶油1大匙、水600ml、咖哩塊1小盒、起司片1片
作法
  • 熱鍋放入奶油燒融，加入蒜末、洋蔥丁，炒至洋蔥變軟且半透明
  • 放入絞肉，拌炒至絞肉變白，再加入水煮滾
  • 加入咖哩塊煮滾，再擺上起司片。搭配白飯食用即可
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
49.39
飽和脂肪
48.03
反式脂肪
17.44
碳水化合物
2.36
糖
6.54
鈉
282.8mg
#營養攝取 #平和質#氣鬱質 #中式料理 #雞肉 #飯食
返回前一頁
你也會有興趣...
鴻喜菇炒肉絲
鴻喜菇炒肉絲
適合體質：
氣虛質、平和質、氣鬱質
主要功效：
低卡瘦身、健身
總熱量：
394.95
做法
熱鍋加入少許油，放入鴻喜菇炒至乾香。熱鍋加入適量油，放入肉絲炒至肉色變白，再放入蒜末、辣椒片、蔥段拌炒均勻。放入作法1的鴻喜菇和所有調味料拌炒均勻即可。
咖哩牛肉烏龍麵
咖哩牛肉烏龍麵
適合體質：
氣鬱質、平和質、氣虛質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
297.96
做法
牛肉片加入所有醃料，拌勻備用。作法1的牛肉片放入燜燒罐中，加入熱開水至七分滿，蓋上罐蓋燜1分鐘後，取出牛肉片將水倒掉。將洋蔥絲、紅蘿蔔片、馬鈴薯片、烏龍麵、毛豆仁放入燜燒罐中，倒入熱開水攪拌預熱1分鐘後將水倒出。再放入作法2的牛肉片、咖哩塊，倒入熱開水至八分滿後拌勻，蓋上罐蓋燜30分鐘即可。
百合蘆筍
百合蘆筍
適合體質：
氣虛質、陰虛質、氣鬱質
主要功效：
低卡瘦身、防疫
總熱量：
257.44
做法
蘆筍削去粗皮，切掉尾部較老處。蘆筍放入蒸盤，擺上新鮮百合、紅甜椒塊、蒜片，加入調味料。放入水滾的蒸鍋中，蒸約5分鐘，再淋上適量即可。
體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
大家都在學
椒鹽杏鮑菇
醬炒蓮藕
金沙南瓜
愛玉
薑黃炒飯

(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁

(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽，將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料