首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
登入
/
註冊
首頁
>
獨門漢方食譜
麻吉專屬
咖哩牛肉烏龍麵
適合體質
平和質
氣鬱質
氣虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
297.96
食材
熟烏龍麵130公克、牛肉片40公克、紅蘿蔔片15公克、馬鈴薯片15公克、熟毛豆10公克、洋蔥絲10公克、咖哩塊20公克、熱開水適量
醃料
米酒少許、醬油少許、太白粉少許
作法
牛肉片加入所有醃料,拌勻備用。
作法1的牛肉片放入燜燒罐中,加入熱開水至七分滿,蓋上罐蓋燜1分鐘後,取出牛肉片將水倒掉。
將洋蔥絲、紅蘿蔔片、馬鈴薯片、烏龍麵、毛豆仁放入燜燒罐中,倒入熱開水攪拌預熱1分鐘後將水倒出。
再放入作法2的牛肉片、咖哩塊,倒入熱開水至八分滿後拌勻,蓋上罐蓋燜30分鐘即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
13.75
飽和脂肪
7.88
反式脂肪
42.5
碳水化合物
2.49
糖
1.26
鈉
1029.02mg
#營養攝取
#平和質
#氣鬱質
#氣虛質
#日式料理
#牛肉
#麵食
返回前一頁
你也會有興趣...
芥末鮮蝦拌麵
芥末鮮蝦拌麵
適合體質:
氣鬱質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
593.11
做法
燒一鍋水約500cc,放入1/2茶匙鹽,水煮開後將義大利麵分散入鍋,轉小火煮約8分鐘後撈起瀝乾。蘆筍切小段,放入滾水中汆燙30秒撈出泡涼瀝乾。白蝦去頭及腸泥,放入滾水中汆燙30秒至熟,撈出泡涼開水,去殼備用;蘿蔓生菜切碎;水煮蛋去殼切碎備用。將作法1、2、3煮好的義大利麵及炒好的料放入容器中,加入鹽、法式芥末醬及細糖,拌勻後裝盤。食用時再依喜好撒上適量起司粉即可。
牛奶咖哩麵
牛奶咖哩麵
適合體質:
氣鬱質、陽虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
571.82
做法
水煮滾,放入泡麵麵條煮至麵條軟。放入所有調味料和牛奶煮滾。最後擺上起司片即可。
椒麻雞
麻吉專屬
椒麻雞
適合體質:
氣鬱質、平和質、陽虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
467.42
做法
雞腿肉內側交叉切刀,將筋切斷。撒上少許鹽和白胡椒粉,淋上米酒抹勻醃漬。高麗菜切絲,泡冰水3分鐘,再瀝乾鋪盤底備用。(浸泡冰水更爽脆)熱鍋放入雞腿肉,中火煎至兩面焦脆,撈起切片、裝盤。材料B與調味料A用調理機打勻,淋至雞腿肉上,再撒上花椒粉。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
椒鹽杏鮑菇
醬炒蓮藕
愛玉
椒麻雞
薑黃炒飯
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意