首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
麻吉專屬
薏仁冬瓜雞湯
適合體質
平和質
氣虛質
陰虛質
主要功效
低卡瘦身
健身
美容
總熱量
1206.4
食材
雞肉600公克薏仁、60公克冬瓜、150公克薑片10公克、水2100㏄
調味料
米酒2大匙、鹽1小匙
作法
薏仁洗淨,泡水6小時。
冬瓜洗淨,去皮切片備用。
雞肉洗淨,汆燙至表面熟後撈出。
將雞肉放入鍋中,加入水煮至滾沸,轉小火續煮40分鐘。
再放入薑片、冬瓜以及調味料,煮至食材熟透入味即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
71.51
飽和脂肪
76.54
反式脂肪
49.55
碳水化合物
2.76
糖
-
鈉
2090.99mg
#低卡瘦身
#健身
#美容
#平和質
#氣虛質
#陰虛質
#中式料理
#雞肉
#湯
返回前一頁
你也會有興趣...
蔬果拌牛肉片
蔬果拌牛肉片
適合體質:
血虛質、氣虛質、陽虛質
主要功效:
低卡瘦身、健身
總熱量:
682.17
做法
牛肉片加入所有醃料拌勻,放入滾水中汆燙,撈出備用。芒果洗淨去皮切塊;綠花椰菜切小朵、洋蔥片汆燙,撈出泡冰水備用。將作法1、2的全部材料,加入所有調味料拌勻即可。
章魚燒餃子
章魚燒餃子
適合體質:
氣虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1344.98
做法
章魚燒烤盤每個洞刷上油,倒入約五分滿的蛋液。再每個洞放入一顆熟水餃,以大火力煎至蛋約凝固。將餃子轉側面煎上色,在轉面將另外一邊煎上色。起鍋後淋上章魚燒醬、黃芥末醬,再撒上海苔粉即可。
人蔘雞湯
人蔘雞湯
適合體質:
血虛質、氣虛質、陽虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
2332.05
做法
圓糯米泡水1小時後,塞入雞腹內。鍋中放入薑片、全雞、紅棗、栗子。再加入水、米酒、人蔘,蓋上鍋蓋,以大火燉煮至滾。撈除浮末,轉小火蓋上鍋蓋再煮90分鐘。加入鹽調味即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片
山藥枸杞雞湯
人蔘雞湯
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意