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麻吉專屬

薏仁冬瓜雞湯

適合體質

平和質氣虛質陰虛質

主要功效

低卡瘦身健身美容

總熱量

1206.4

食材

雞肉600公克薏仁、60公克冬瓜、150公克薑片10公克、水2100㏄

調味料

米酒2大匙、鹽1小匙

作法

薏仁洗淨，泡水6小時。
冬瓜洗淨，去皮切片備用。
雞肉洗淨，汆燙至表面熟後撈出。
將雞肉放入鍋中，加入水煮至滾沸，轉小火續煮40分鐘。
再放入薑片、冬瓜以及調味料，煮至食材熟透入味即可。

營養成分標籤(每100g含)

蛋白質

71.51

飽和脂肪

76.54

反式脂肪

49.55

碳水化合物

2.76

糖

-

鈉

2090.99mg

#低卡瘦身#健身#美容 #平和質#氣虛質#陰虛質 #中式料理 #雞肉 #湯

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