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玉米雞丁湯
適合體質
氣虛質平和質
主要功效
營養攝取
總熱量
772.6
食材
雞腿肉200公克、玉米粒100公克、胡蘿蔔50公克、蔥花5公克、高湯800CC
調味料
鹽1茶匙、白胡椒粉1/4茶匙、香油1/4茶匙
作法
  • 雞腿肉及胡蘿蔔切丁，用開水汆燙後瀝乾備用。
  • 取一湯鍋，加入高湯煮至沸騰，再將雞丁、玉米粒、胡蘿蔔丁放入湯鍋中，再度煮沸後轉小火。
  • 煮約3分鐘後加入所有調味料，撒上蔥花即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
67.28
飽和脂肪
29.35
反式脂肪
57.82
碳水化合物
1.69
糖
2.61
鈉
37736.14mg
#營養攝取 #平和質#氣虛質 #西式料理 #雞肉 #湯
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體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
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