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玉米排骨湯

適合體質

平和質氣虛質

主要功效

低卡瘦身健身

總熱量

882.35

食材

排骨500公克、白玉米200公克、黃玉米200公克、蔥段15公克

調味料

米酒1大匙、鹽1小匙

作法

白玉米、黃玉米皆洗淨、切段備用。
排骨洗淨，汆燙熟後撈出沖洗乾淨。
將排骨放入鍋中，加入水煮沸，轉小火續煮約30分鐘。
再放入白玉米、黃玉米，續煮20分鐘。
最後放入蔥段和調味料，煮5分鐘即可。

營養成分標籤(每100g含)

蛋白質

54.3

飽和脂肪

70.02

反式脂肪

2.88

碳水化合物

-

糖

-

鈉

1946.91mg

#低卡瘦身#健身 #平和質#氣虛質 #中式料理 #雞肉 #湯

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平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質

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