首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
半天筍雞湯
適合體質
氣虛質
陰虛質
主要功效
低卡瘦身
滋補養身
健身
總熱量
980.49
食材
半天筍350公克、雞肉600公克、薑絲15公克、米酒50cc、水1500cc
調味料
鹽1茶匙
作法
半天筍切片。
雞肉放入滾水中汆燙煮滾,撈起用清水洗淨。
取一鍋1500cc的冷水,放入雞肉、薑絲和米酒煮滾,過程中撈去浮沫。
轉小火微滾約20分鐘至雞肉變軟。
放入半天筍滾約3分鐘。
最後加鹽調味關火即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
65.41
飽和脂肪
73.48
反式脂肪
11.46
碳水化合物
8.53
糖
-
鈉
4939.04mg
#低卡瘦身
#滋補養身
#健身
#氣虛質
#陰虛質
#中式料理
#雞肉
#湯
返回前一頁
你也會有興趣...
蔬果拌牛肉片
蔬果拌牛肉片
適合體質:
血虛質、氣虛質、陽虛質
主要功效:
低卡瘦身、健身
總熱量:
682.17
做法
牛肉片加入所有醃料拌勻,放入滾水中汆燙,撈出備用。芒果洗淨去皮切塊;綠花椰菜切小朵、洋蔥片汆燙,撈出泡冰水備用。將作法1、2的全部材料,加入所有調味料拌勻即可。
肥腸燒肉
肥腸燒肉
適合體質:
氣虛質、平和質、陽虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
7568.92
做法
五花肉切大塊;肥腸切大塊。熱鍋放入適量油,放入五花肉塊,中火將肉塊煎炒至表面焦香後取出。原鍋放入60公克的冰糖,中火炒至糖焦糖化,即為糖色。放入五花肉塊均勻沾裹糖色,再放入蔥段、薑片拌勻。移入砂鍋中,放入調味料、蓋上鍋蓋,以中小火燒煮30分鐘,每隔15分鐘翻動一次至肥腸燒肉均勻軟嫩即可。
適合體質:
氣虛質、平和質、陽虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
476.33
做法
鮮香菇洗淨切絲;紅喜菇、美白菇去蒂頭;黃甜椒、紅甜椒去籽洗淨切絲,備用。熱鍋,倒入適量的油後,倒入蛋液炒至成型後取出備用。作法2鍋中放入鮮香菇絲、鴻喜菇、美白姑炒香,再放入蒜末、黃甜椒絲、紅甜椒絲及作法2的炒蛋炒勻,最後加入所有調味料炒勻即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片
山藥枸杞雞湯
人蔘雞湯
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意