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小米粥
適合體質
平和質氣虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
2377.01
食材
小米1杯、糯米1杯、碎玉米1/2杯、水2500cc
作法
  • 小米、糯米、碎玉米洗淨後放入內鍋中，再加入水。
  • 將作法1放入精華萃取機中，選擇煲粥功能。
  • 待功能時間結束後，拌勻即成小米粥。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
123.87
飽和脂肪
9.65
反式脂肪
435.01
碳水化合物
11.4
糖
6.46
鈉
11515.77mg
#營養攝取 #平和質#氣虛質 #中式料理 #米食及米類製品 #粥品
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體質
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