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小米粥

適合體質

平和質氣虛質

主要功效

營養攝取

總熱量

2377.01

食材

小米1杯、糯米1杯、碎玉米1/2杯、水2500cc

作法

小米、糯米、碎玉米洗淨後放入內鍋中，再加入水。
將作法1放入精華萃取機中，選擇煲粥功能。
待功能時間結束後，拌勻即成小米粥。

營養成分標籤(每100g含)

蛋白質

123.87

飽和脂肪

9.65

反式脂肪

435.01

碳水化合物

11.4

糖

6.46

鈉

11515.77mg

#營養攝取 #平和質#氣虛質 #中式料理 #米食及米類製品 #粥品

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平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質

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