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山藥枸杞雞湯
適合體質
陽虛質氣虛質血虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
2419.3
食材
雞肉1200公克、山藥500公克、枸杞15公克、薑片30公克、水1500公克、米酒50公克、鹽1/2茶匙
作法
  • 鍋中放入雞肉、枸杞、薑片。
  • 放入水、米酒，蓋上鍋蓋，以大火燉煮至滾。
  • 撈除浮末，轉小火蓋上鍋蓋續煮20分鐘。
  • 加入鹽、山藥續煮10分鐘即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
144.5
飽和脂肪
152.75
反式脂肪
98.66
碳水化合物
6.38
糖
1.62
鈉
1639.19mg
#營養攝取 #陽虛質#氣虛質#血虛質 #中式料理 #雞肉 #湯
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體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
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