首頁>獨門漢方食譜
茶油鮮菇拌麵
適合體質
平和質氣虛質陰虛質
主要功效
低卡瘦身防疫
總熱量
845.17
食材
麵線120公克、秀珍菇30公克、茶油2大匙、山茼蒿30公克、水800ml
作法
  • 湯鍋倒入水煮滾，放入麵線煮軟後拌開。
  • 加入秀珍菇煮約1分鐘，再放入山茼蒿拌勻。
  • 倒除鍋中水份，加入茶油拌勻即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
40.03
飽和脂肪
36.66
反式脂肪
89.39
碳水化合物
3.88
糖
3.08
鈉
981.54mg
#低卡瘦身#防疫 #平和質#陰虛質#氣虛質 #中式料理 #海菜菇蕈類 #麵食
返回前一頁
你也會有興趣...
章魚燒餃子
章魚燒餃子
適合體質：
氣虛質、平和質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
1344.98
做法
章魚燒烤盤每個洞刷上油，倒入約五分滿的蛋液。再每個洞放入一顆熟水餃，以大火力煎至蛋約凝固。將餃子轉側面煎上色，在轉面將另外一邊煎上色。起鍋後淋上章魚燒醬、黃芥末醬，再撒上海苔粉即可。
芝麻西芹拌雞絲
芝麻西芹拌雞絲
適合體質：
氣虛質、平和質
主要功效：
低卡瘦身、健身
總熱量：
580.09
做法
雞胸肉洗淨切成2片，抹上少許米酒、鹽(材料外)，放入電鍋蒸熟，取出待涼剝細絲備用紅蘿蔔去皮切絲、西芹洗淨切絲，放入滾水中略汆燙，撈出泡冰水瀝乾備用將作法1的雞絲、作法2的紅蘿蔔絲、西芹絲、蒜末拌勻，再淋上芝麻醬即可
栗子地瓜飯
栗子地瓜飯
適合體質：
氣虛質、平和質
主要功效：
慢性病
總熱量：
2126.35
做法
取內鍋倒入糙米，再加入水、鹽、白胡椒粉。再放入捏碎的豆皮、紫山藥、新鮮栗子、牛蒡。淋入沙拉油。4.將內鍋放入壓力鍋中，選”五穀雜糧”功能，烹煮至時程結束，開鍋拌勻即可。
體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
菠菜豬肝湯
山藥枸杞雞湯
豆豉蒸虱目魚片
香菇雞湯

(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁

(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽，將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料