首頁>獨門漢方食譜
麻吉專屬
百香果雙色奶酪
適合體質
平和質氣虛質
主要功效
低卡瘦身
總熱量
781.58
食材
優格奶酪：鮮奶90公克、細砂糖20公克、動物性鮮奶油40公克、吉利丁片5公克、無糖優格70公克、檸檬汁10公克覆、盆子果醬適量
調味料
芒果百香果果凍：水75公克、砂糖15公克、吉利丁片4公克、芒果果泥85公克、新鮮百香果15公克
作法
  • 將鮮奶、細砂糖煮至糖融化，加入泡軟的吉利丁片煮至吉利丁融化，再加入動物性鮮奶油、無糖優格、檸檬汁混合拌勻。
  • 將作法1的奶酪液倒入保鮮盒底部，放入冰箱冷藏1小時至凝固。
  • 將水、砂糖煮滾，加入泡軟的吉利丁片，再加入芒果果泥、新鮮百香果混合拌勻。
  • 取出作法2的保鮮盒，表面鋪上覆盆子果醬，倒入作法3的果凍液，放入冰箱冷藏至凝固即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
9.81
飽和脂肪
22.13
反式脂肪
146.54
碳水化合物
9.87
糖
125.54
鈉
74.15mg
#低卡瘦身 #平和質#氣虛質 #西式料理 #其他類別 #點心
返回前一頁
你也會有興趣...
小米粥
小米粥
適合體質：
平和質、氣虛質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
2377.01
做法
小米、糯米、碎玉米洗淨後放入內鍋中，再加入水。將作法1放入精華萃取機中，選擇煲粥功能。待功能時間結束後，拌勻即成小米粥。
胡椒豬肚湯
胡椒豬肚湯
適合體質：
氣虛質、平和質、陽虛質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
2471.3
做法
雞肉塊、豬肚片放入滾水中汆燙燙，水滾30秒後撈起洗淨。豬肚片、雞肉塊、薑片、白胡椒粒放入鍋中，加入米酒、水煮滾。撈除浮油和浮沫，小火微滾約2小時。撒上鹽拌勻即可。
半天筍雞湯
半天筍雞湯
適合體質：
陰虛質、氣虛質
主要功效：
低卡瘦身、滋補養身、健身
總熱量：
980.49
做法
半天筍切片。雞肉放入滾水中汆燙煮滾，撈起用清水洗淨。取一鍋1500cc的冷水，放入雞肉、薑絲和米酒煮滾，過程中撈去浮沫。轉小火微滾約20分鐘至雞肉變軟。放入半天筍滾約3分鐘。最後加鹽調味關火即可。
體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片
山藥枸杞雞湯
香菇雞湯

(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁

(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽，將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料