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麻吉專屬

番茄排骨湯

適合體質

平和質氣虛質陰虛質

主要功效

低卡瘦身

總熱量

918.93

食材

排骨500公克、番茄250公克、白木耳10公克、洋蔥片20公克、芹菜段15公克、水2000㏄

調味料

米酒1大匙、鹽1小匙、胡椒粉少許

作法

白木耳用冷水泡軟，洗淨後去蒡，撕小朵備用。
番茄洗淨去蒡頭，切塊備用。
排骨洗淨，汆燙熟後撈出。
將排骨放入鍋中，加入水煮至沸騰，轉小火續煮約30分鐘。
再放入白木耳、番茄、洋蔥片續煮25分鐘。
最後加入芹菜、調味料，煮至入味即可。

營養成分標籤(每100g含)

蛋白質

56.05

飽和脂肪

70.35

反式脂肪

12.45

碳水化合物

3.05

糖

6.71

鈉

1964.45 mg

#低卡瘦身 #平和質#氣虛質#陰虛質 #中式料理 #豬肉 #湯

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