首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
家常蛋炒飯
適合體質
平和質
氣虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
1109.9
食材
白飯400公克、雞蛋2顆、蔥花30公克
調味料
鹽1/4茶匙、醬油2大匙、白胡椒粉1/4茶匙
作法
熱鍋倒入適量油,放入打散的雞蛋快速炒散至略凝固,放入白飯壓鬆
大火將白飯炒至鬆散,加入調味料拌炒均勻
撒上蔥花炒勻即可
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
30.42
飽和脂肪
31.75
反式脂肪
172.67
碳水化合物
3.29
糖
1.04
鈉
2537.01mg
#營養攝取
#平和質
#氣虛質
#中式料理
#蛋
#飯食
返回前一頁
你也會有興趣...
章魚燒餃子
章魚燒餃子
適合體質:
氣虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1344.98
做法
章魚燒烤盤每個洞刷上油,倒入約五分滿的蛋液。再每個洞放入一顆熟水餃,以大火力煎至蛋約凝固。將餃子轉側面煎上色,在轉面將另外一邊煎上色。起鍋後淋上章魚燒醬、黃芥末醬,再撒上海苔粉即可。
百合蘆筍
百合蘆筍
適合體質:
氣虛質、陰虛質、氣鬱質
主要功效:
低卡瘦身、防疫
總熱量:
257.44
做法
蘆筍削去粗皮,切掉尾部較老處。蘆筍放入蒸盤,擺上新鮮百合、紅甜椒塊、蒜片,加入調味料。放入水滾的蒸鍋中,蒸約5分鐘,再淋上適量即可。
珠蔥炒蛋
珠蔥炒蛋
適合體質:
氣虛質、平和質、陽虛質
主要功效:
健身
總熱量:
524.31
做法
珠蔥撕去表皮纖維,切成段。雞蛋和鹽打散成蛋液。熱鍋,倒入少許油,加入蛋液炒至半熟,取出。原鍋再倒入少許油,加入珠蔥炒香,再加入炒蛋拌炒均勻即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
豆豉蒸虱目魚片
菠菜豬肝湯
人蔘雞湯
山藥枸杞雞湯
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意