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家常蛋炒飯
適合體質
平和質氣虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
1109.9
食材
白飯400公克、雞蛋2顆、蔥花30公克
調味料
鹽1/4茶匙、醬油2大匙、白胡椒粉1/4茶匙
作法
  • 熱鍋倒入適量油，放入打散的雞蛋快速炒散至略凝固，放入白飯壓鬆
  • 大火將白飯炒至鬆散，加入調味料拌炒均勻
  • 撒上蔥花炒勻即可
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
30.42
飽和脂肪
31.75
反式脂肪
172.67
碳水化合物
3.29
糖
1.04
鈉
2537.01mg
#營養攝取 #平和質#氣虛質 #中式料理 #蛋 #飯食
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體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
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