首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
麻吉專屬
三鮮燴飯
適合體質
氣虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
568.62
食材
魷魚肉80公克、鯛魚片80公克、蝦仁100公克、薑片5公克、蔥段20公克、胡蘿蔔片40公克、筍片50公克、玉米筍段40公克、甜豆莢40公克
調味料
高湯400cc、太白粉水適量、香油適量、鹽1茶匙、糖1/2茶匙、白胡椒1/4茶匙、米酒2茶匙
作法
熱鍋,放入薑片、蔥段爆香,加入蝦仁、魷魚肉、鯛魚片炒香,再加入高湯
放入胡蘿蔔片、玉米筍、所有調味料煮滾,轉小火後再倒入太白粉水勾芡
再放入甜豆莢拌勻,淋上香油即可
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
61.79
飽和脂肪
16.57
反式脂肪
48.28
碳水化合物
3.97
糖
7.99
鈉
20490.03mg
#營養攝取
#氣虛質
#中式料理
#魚肉
#飯食
返回前一頁
你也會有興趣...
蒼蠅頭
蒼蠅頭
適合體質:
氣虛質、陽虛質、平和質
主要功效:
低卡瘦身
總熱量:
542.08
做法
韭菜花丁洗淨瀝乾。熱鍋加入適量油,放入絞肉炒至鬆散,加入蒜末、辣椒片、豆豉炒至香氣散出。放入韭菜花丁、調味料,大火拌炒均勻即可。
香菇雞湯
香菇雞湯
適合體質:
氣虛質、平和質、陽虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
2008.17
做法
香菇先洗過(不浸泡)鍋中放入雞肉、香菇、薑片放入水、米酒,蓋上鍋蓋,以大火燉煮至滾撈除浮末,轉小火蓋上鍋蓋續煮30分鐘加入鹽調味即可
花雕雞鍋
麻吉專屬
花雕雞鍋
適合體質:
氣虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
2804.79
做法
熱鍋,倒入2大匙油,放入蒜片、薑片炒香。再放入乾辣椒、花椒粒炒香後,放入辣豆瓣醬炒勻。放入雞肉炒至上色。加入糖、醬油、花雕酒、芹菜段、蒜苗,蓋上鍋蓋煮至滾,就能享用囉。吃完雞肉,加入總和火鍋料、青菜與高湯,就變身火鍋了。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片
山藥枸杞雞湯
人蔘雞湯
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意