藥燉排骨保誠好麻吉與你最麻吉｜保誠人壽

麻吉專屬

藥燉排骨

適合體質

平和質陽虛質氣虛質

主要功效

低卡瘦身健身滋補養身

總熱量

2836.09

食材

排骨2000公克、水1500㏄中藥材：當歸5公克、熟地6公克、川芎4公克、桂枝6公克、枸杞10公克、黑棗30公克、黃耆10公克、甘草5公克

調味料

米酒200㏄、鹽1茶匙

作法

取一碗，放入藥材及米酒一起浸泡20分鐘備用。
燒一鍋水，將排骨下鍋汆燙，水滾後再續滾1分鐘去雜質，洗淨瀝乾。
將汆燙好的排骨放入電鍋內鍋，加入水及作法1泡好的藥材和米酒。
外鍋加2杯水，蓋上鍋蓋，按下開關。
待開關跳起，燜20分鐘後，加入鹽調味即可。可沾取辣椒醬油一起食用。

營養成分標籤(每100g含)

蛋白質

232.88

飽和脂肪

176.4

反式脂肪

38.13

碳水化合物

-

糖

-

鈉

2388.51mg

#低卡瘦身#健身#滋補養身 #平和質#陽虛質#氣虛質 #中式料理 #豬肉 #主菜

返回前一頁

你也會有興趣...

適合體質：

血虛質、氣虛質、陽虛質

主要功效：

去骨雞腿撒上少許鹽後捲起。將捲起的雞腿放入蒸盤中，再撒上調味料。鍋中放上蒸架，加入水，放入作法2，改上鍋蓋。至蒸氣冒出後用中小火蒸約40分鐘後取出。取出挑去蔥段、薑，蓋上保鮮蓋，放入冰箱冷藏1天。取出切片即可。

四神排骨湯

四神排骨湯

適合體質：

主要功效：

將所有材料(排骨和水除外)洗淨備用。排骨洗淨，汆燙熟後撈出。將排骨放入鍋中，加入其餘材料，煮至沸騰後轉小火，續煮約1小時。再加入調味料，煮10分鐘即可。

白醬沙拉義大利麵

白醬沙拉義大利麵

適合體質：

血瘀質、陰虛質、氣虛質

主要功效：

燒一鍋水約500cc，放入1/2茶匙鹽，水煮開後將義大利麵分散入鍋，轉小火煮約10分鐘後撈起瀝乾。火腿切小片，小黃瓜切丁，番茄切片，與作法1煮好的義大利麵放入大碗中。再放入調味料所有材料，拌勻後裝盤，最後撒上起司粉和巴西里末即可。

平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質

大家都在學

冬瓜排骨湯

菠菜豬肝湯

豆豉蒸虱目魚片

山藥枸杞雞湯

(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁

(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽，將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料

同意

不同意