首頁>獨門漢方食譜
珠蔥炒蛋
適合體質
平和質陽虛質氣虛質
主要功效
健身
總熱量
524.31
食材
珠蔥100公克、雞蛋4顆
調味料
鹽1/2茶匙
作法
  • 珠蔥撕去表皮纖維，切成段。
  • 雞蛋和鹽打散成蛋液。
  • 熱鍋，倒入少許油，加入蛋液炒至半熟，取出。
  • 原鍋再倒入少許油，加入珠蔥炒香，再加入炒蛋拌炒均勻即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
31.96
飽和脂肪
41.58
反式脂肪
8.12
碳水化合物
2.52
糖
3.13
鈉
1195.68mg
#健身 #平和質#陽虛質#氣虛質 #中式料理 #蛋 #主菜
返回前一頁
你也會有興趣...
蒼蠅頭
蒼蠅頭
適合體質：
氣虛質、陽虛質、平和質
主要功效：
低卡瘦身
總熱量：
542.08
做法
韭菜花丁洗淨瀝乾。熱鍋加入適量油，放入絞肉炒至鬆散，加入蒜末、辣椒片、豆豉炒至香氣散出。放入韭菜花丁、調味料，大火拌炒均勻即可。
黑糖滷五花肉
黑糖滷五花肉
適合體質：
血瘀質、氣虛質、平和質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
2705.07
做法
五花肉洗淨，切大塊。熱鍋，加少許油後放入五花肉煎香。將五花肉放入電鍋內鍋，放入調味料、蔥段、辣椒段、八角，倒入水。外鍋加2杯水(份量外)，按下開關燉煮至跳起，再燜10分鐘即可。
馬鈴薯蛋沙拉
馬鈴薯蛋沙拉
適合體質：
陰虛質、氣虛質、平和質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
844.85
做法
胡蘿蔔、小黃瓜切薄片，以少許鹽醃拌出水，充分扭乾備用；馬鈴薯蒸熟，趁熱搗泥沙拉醬材料混合拌勻後與作法1混合均勻，整型成圓形將作法2擺入盤中，擺上綜合生菜即可
體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片
山藥枸杞雞湯
香菇雞湯

(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁

(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽，將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料