首頁>獨門漢方食譜
麻吉專屬
海帶排骨湯
適合體質
平和質氣虛質陰虛質
主要功效
低卡瘦身健身
總熱量
892.11
食材
排骨500公克、鹹海帶100公克、紅蘿蔔80公克、薑絲10公克、水2000㏄
調味料
米酒2大匙、鹽少許、胡椒粉少許、香油少許
作法
  • 海帶結泡水20分鐘，洗淨後汆燙熟，撈出備用
  • 紅蘿蔔洗淨，去皮切小塊
  • 排骨洗淨，汆燙熟後撈出
  • 將排骨放入鍋中，加入水煮至沸騰，轉小火續煮約30分鐘
  • 再放入海帶結、紅蘿蔔、薑絲、調味料，煮至滾沸、入味即可
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
54.82
飽和脂肪
70.16
反式脂肪
6.8
碳水化合物
2.18
糖
4.18
鈉
1138.54mg
#低卡瘦身#健身 #平和質#氣虛質#陰虛質 #中式料理 #豬肉 #湯
返回前一頁
你也會有興趣...
鴻喜菇炒肉絲
鴻喜菇炒肉絲
適合體質：
氣虛質、平和質、氣鬱質
主要功效：
低卡瘦身、健身
總熱量：
394.95
做法
熱鍋加入少許油，放入鴻喜菇炒至乾香。熱鍋加入適量油，放入肉絲炒至肉色變白，再放入蒜末、辣椒片、蔥段拌炒均勻。放入作法1的鴻喜菇和所有調味料拌炒均勻即可。
人蔘雞湯
人蔘雞湯
適合體質：
血虛質、氣虛質、陽虛質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
2332.05
做法
圓糯米泡水1小時後，塞入雞腹內。鍋中放入薑片、全雞、紅棗、栗子。再加入水、米酒、人蔘，蓋上鍋蓋，以大火燉煮至滾。撈除浮末，轉小火蓋上鍋蓋再煮90分鐘。加入鹽調味即可。
黑糖滷五花肉
黑糖滷五花肉
適合體質：
血瘀質、氣虛質、平和質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
2705.07
做法
五花肉洗淨，切大塊。熱鍋，加少許油後放入五花肉煎香。將五花肉放入電鍋內鍋，放入調味料、蔥段、辣椒段、八角，倒入水。外鍋加2杯水(份量外)，按下開關燉煮至跳起，再燜10分鐘即可。
體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
菠菜豬肝湯
山藥枸杞雞湯
香菇雞湯
豆豉蒸虱目魚片

(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁

(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽，將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料