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美式炒蛋
適合體質
平和質氣虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
495.44
食材
雞蛋5顆、鮮奶3大匙、鹽1/4茶匙、無鹽奶油1小塊
作法
  • 雞蛋加入鮮奶油及鹽打勻備用
  • 熱鍋，加入無鹽奶油以小火加熱至奶油融化
  • 將雞蛋倒入鍋中，開小火，用鍋鏟將蛋液用推的方式鏟動，讓蛋成片狀慢慢凝固，至蛋凝固成型即可起鍋
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
39.43
飽和脂肪
35.12
反式脂肪
7.2
碳水化合物
0
糖
0.66
鈉
954.11mg
#營養攝取 #平和質#氣虛質 #西式料理 #蛋 #配料
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體質
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