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美式炒蛋
適合體質
平和質氣虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
495.44
食材
雞蛋5顆、鮮奶3大匙、鹽1/4茶匙、無鹽奶油1小塊
作法
  • 雞蛋加入鮮奶油及鹽打勻備用
  • 熱鍋，加入無鹽奶油以小火加熱至奶油融化
  • 將雞蛋倒入鍋中，開小火，用鍋鏟將蛋液用推的方式鏟動，讓蛋成片狀慢慢凝固，至蛋凝固成型即可起鍋
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
39.43
飽和脂肪
35.12
反式脂肪
7.2
碳水化合物
0
糖
0.66
鈉
954.11mg
#營養攝取 #平和質#氣虛質 #西式料理 #蛋 #配料
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體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
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