首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
麻吉專屬
糖心蛋
適合體質
平和質
陽虛質
氣虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
614.94
食材
雞蛋5顆、綜合生菜適量
調味料
A.鹽1大匙、醋1大匙、B.蠔油4大匙、紹興酒5大匙、醬油1大匙
作法
雞蛋洗淨放入鍋中,倒入可以淹過雞蛋的水,加入鹽、醋,以中火加熱煮至沸騰
轉中小火煮約5分鐘後取出,立即泡入流水中冷卻,再剝殼備用
調味料B混勻成醬汁,將作法2去殼的蛋泡入醬汁中,約1晚至入味。4.作法3對切後放在綜合生菜上,搭配食用即可
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
44.46
飽和脂肪
26.75
反式脂肪
41.15
碳水化合物
0.05
糖
0.66
鈉
9844.97mg
#營養攝取
#平和質
#陽虛質
#氣虛質
#中式料理
#蛋
#開胃前菜
返回前一頁
你也會有興趣...
彩椒沙拉拌麵
彩椒沙拉拌麵
適合體質:
氣虛質、平和質、陰虛質
主要功效:
低卡瘦身
總熱量:
683.63
做法
小黃瓜用鹽搓洗淨,切5公分長段,去籽切細條備用。紅蘿蔔去皮切5公分長段,再切細條;木耳切細條,汆燙1分鐘瀝乾;黃豆芽去尾部,汆燙至軟,瀝乾備用。印尼炒麵汆燙至軟,泡冷開水冷卻,瀝乾備用。將所有調味料混合均勻,備用。將作法1、2、3、4混合拌勻,盛盤即可。
清燉牛肉湯
清燉牛肉湯
適合體質:
血虛質、痰濕質、氣虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
2671.75
做法
將牛腱片放入滾水中汆燙至滾,續滾1分鐘後撈起洗淨。牛腱片、蜜棗、淮山、薏仁、薑片放入鍋中,倒入米酒、水,蓋上鍋蓋煮滾。撈除浮沫,小火保持微滾2小時至牛肉塊軟嫩。撒上鹽拌勻即可。
泰式松阪肉
泰式松阪肉
適合體質:
氣虛質、平和質、陽虛質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
930.45
做法
牛番茄切丁;蔥、薑、香菜、蒜仁、紅辣椒、九層塔切末,備用。松阪肉表面切十字刀,再切一口大小成塊狀,放入沸水中汆燙至熟後瀝乾備用。將作法1的材料與所有調味料混合均勻成醬料。再將作法3的醬料與作法2的松阪肉混合拌勻即可。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片
山藥枸杞雞湯
人蔘雞湯
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意