首頁
獨門漢方食譜
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
體質檢測
健康生活
會員好康
麻吉最新速遞
登入
註冊
{{userName}}
登出
登入
{{userName}}
/
註冊
登出
首頁
>
獨門漢方食譜
香菇滑雞飯
適合體質
平和質
氣虛質
主要功效
營養攝取
總熱量
870.66
食材
鮮香菇片60公克、雞腿肉200公克、蔥段20公克、薑片5公克、胡蘿蔔片30公克、青江菜1棵、高湯400cc、太白粉水適量、香油適量
調味料
蠔油2大匙、鹽1/4茶匙、細砂糖1/2茶匙、白胡椒粉1/4茶匙、米酒2大匙
作法
熱鍋倒入少許油,放入薑片、蔥段爆香,加入雞腿丁炒至肉色變白,加入高湯
再放入胡蘿蔔片、香菇片、所有調味料煮滾,轉小火後再倒入太白粉水勾芡
放入青江菜、香油拌勻即可
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
54.95
飽和脂肪
45.56
反式脂肪
56.18
碳水化合物
4.11
糖
7.45
鈉
20300.52mg
#營養攝取
#平和質
#氣虛質
#中式料理
#雞肉
#飯食
返回前一頁
你也會有興趣...
芝麻西芹拌雞絲
芝麻西芹拌雞絲
適合體質:
氣虛質、平和質
主要功效:
低卡瘦身、健身
總熱量:
580.09
做法
雞胸肉洗淨切成2片,抹上少許米酒、鹽(材料外),放入電鍋蒸熟,取出待涼剝細絲備用紅蘿蔔去皮切絲、西芹洗淨切絲,放入滾水中略汆燙,撈出泡冰水瀝乾備用將作法1的雞絲、作法2的紅蘿蔔絲、西芹絲、蒜末拌勻,再淋上芝麻醬即可
番茄牛肉燉麵
番茄牛肉燉麵
適合體質:
血虛質、氣虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
1658.22
做法
熱鍋放入牛肉塊,煎出牛油且表面焦香。放入蒜末、洋蔥丁、西芹丁炒香,再放入番茄丁炒勻。加入高湯煮滾。放入貝殼麵煮滾,轉小火煮約15分鐘,再加入九層塔拌勻即可。
老皮嫩肉
老皮嫩肉
適合體質:
陰虛質、氣虛質、平和質
主要功效:
營養攝取
總熱量:
470.54
做法
用刀小心撕開表面包裝後,將雞蛋豆腐向下壓使之與盒子分離。將雞蛋豆腐平均切成大塊。油熱鍋後將雞蛋豆腐均勻煎至表面金黃。爆香蒜末、辣椒末、蔥末。依序加入米酒、醬油、水、糖、花椒粉煮滾即可淋上豆腐。
體質
平和質
濕熱質
氣鬱質
陽虛質
氣虛質
痰濕質
陰虛質
血瘀質
特稟質
血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片
山藥枸杞雞湯
脆筍排骨湯
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
請登入會員,解鎖限定內容
還沒加入會員嗎?
保誠人壽專寵會員,加入我們成為
保誠麻吉一份子,
獲得
專屬優惠+實用資訊
而且
完全免費
填寫正確的會員
資料並送出
成功加入好麻吉
並解鎖專屬內容
隔月月底系統以
簡訊寄送會員禮
免費加入
登
入
為了提供您最佳的服務品質,本網站會透過使用 Cookie 紀錄與存取您的瀏覽使用紀錄,
當您繼續瀏覽(使用)本網站或關閉本視窗
,表示您同意我們的Cookie 紀錄。
若您希望停用Cookie,請由瀏覽器設定進行控制
,請參考「
隱私權告知事項
、
第三方網站及服務揭露
」以了解更多。
我了解
(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁
(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽,將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料
同意
不同意
同意