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雞湯蚌麵
適合體質
平和質氣虛質
主要功效
滋補養身
總熱量
986.63
食材
雞湯泡麵2包、蛤蜊400公克、九層塔葉適量水800㏄
調味料
泡麵調味包2份、泡麵油包2份
作法
  • 水煮滾，放入蛤蜊，煮至蛤蜊開口後，將蛤蜊撈出。
  • 作法1原鍋放入泡麵麵條，煮至麵條軟化，加入所有調味料拌勻後關火。
  • 將作法2盛盤，放入作法1的蛤蜊，再放上九層塔葉即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
26.81
飽和脂肪
48.19
反式脂肪
113.61
碳水化合物
3.4
糖
5.45
鈉
4224.24mg
#滋補養身 #平和質#氣虛質 #中式料理 #貝類 #麵食
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體質
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