首頁>獨門漢方食譜
雞湯蚌麵
適合體質
平和質氣虛質
主要功效
滋補養身
總熱量
986.63
食材
雞湯泡麵2包、蛤蜊400公克、九層塔葉適量水800㏄
調味料
泡麵調味包2份、泡麵油包2份
作法
  • 水煮滾，放入蛤蜊，煮至蛤蜊開口後，將蛤蜊撈出。
  • 作法1原鍋放入泡麵麵條，煮至麵條軟化，加入所有調味料拌勻後關火。
  • 將作法2盛盤，放入作法1的蛤蜊，再放上九層塔葉即可。
營養成分標籤(每100g含)
蛋白質
26.81
飽和脂肪
48.19
反式脂肪
113.61
碳水化合物
3.4
糖
5.45
鈉
4224.24mg
#滋補養身 #平和質#氣虛質 #中式料理 #貝類 #麵食
返回前一頁
你也會有興趣...
泰式酸辣軟絲
泰式酸辣軟絲
適合體質：
氣虛質、平和質
主要功效：
低卡瘦身
總熱量：
301.01
做法
軟絲洗淨汆燙熟，撈出泡冰水切小片備用調味料加入蒜末、紅辣椒末、香菜末拌勻成醬汁將作法1的軟絲、洋蔥絲、黃甜椒絲、番茄絲、作法2的醬汁拌勻即可
越南河粉
越南河粉
適合體質：
氣虛質、平和質
主要功效：
營養攝取
總熱量：
683.52
做法
越南乾河粉泡水約30分鐘備用。燒一鍋水約500ｃｃ，水煮開後放入作法1的河粉，煮約4分鐘至熟後撈起裝碗，依序鋪上牛肉片、紫洋蔥絲、辣椒片及豆芽菜備用。取一湯鍋，加入魚露、高湯和白胡椒粉，煮開後倒入作法2的河粉中。再撒上蔥花、香油，食用時擠入檸檬汁即可。
百菇雞湯
百菇雞湯
適合體質：
痰濕質、氣虛質
主要功效：
防疫、美容、滋補養身
總熱量：
1063.59
做法
鮮香菇洗淨切片、杏鮑菇洗淨切片、秀珍菇洗淨金針菇去蒂頭洗淨。雞肉洗淨汆燙撈出。雞肉放入鍋中加入水煮滾以小火煮40分鐘。放入鮮香菇、杏鮑菇、秀珍菇、金針菇、薑絲加入調味料煮熟再放入蔥花。
體質
平和質濕熱質氣鬱質陽虛質氣虛質痰濕質陰虛質血瘀質特稟質血虛質
大家都在學
冬瓜排骨湯
菠菜豬肝湯
豆豉蒸虱目魚片
山藥枸杞雞湯
香菇雞湯

(提醒跳轉) 即將跳轉至本公司網路投保註冊頁

(同意個資利用) 您是否同意保誠人壽，將您先前註冊好麻吉會員的個人資料自動帶入本公司網路投保會員資料